Kurser på Klarälvskliniken | Yogaskolan i Karlstad

Kurser på Klarälvskliniken

I samarbete med Klarälvskliniken erbjuder vi två kurser i yoga. Yoga med fokus på smärta och stress och Yoga för stela män.

 

Yoga – fokus smärta och stress

Vi arbetar med andning och avspänning för att komma ner i varv och släppa på negativ anspänning. Många av övningarna som lärs ut på passen är enkla redskap som kan användas i vardagen. Små, enkla övningar för att till exempel ge lindring åt spända axlar och trötta ryggar, för att stärka och förebygga smärta, för att bättre hantera en stressig situation och för att förbättra sömnen. Kursen hålls på Klarälvskliniken.

Måndagar kl 17.00-18.00
Start 19/3, 5 ggr, 630 kr

Anmäl dig här

 

Yoga för stela män

Under den här kursen arbetar vi med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi väver in medveten andning och avslutar passet med avspänning.
Det krävs inga förkunskaper. Kursen hålls på Klarälvskliniken.

Måndagar kl 18.15-19.15
Start 12/3, 6 ggr, 750 kr

Anmäl dig här

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.