Yoga för seniorer | Yogaskolan i Karlstad

Yoga för seniorer

På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

 

Kursstarter

På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3

Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-1145 – start 13/1 – fullsatt
Senioryoga fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 13/1
Senioryoga nybörjare – onsdagar kl. 13.00-14.00 – start 29/1
Senioryoga nybörjare – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 16/1
Gratis prova-på-lektion onsdag 22/1 kl 13.00

På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6

Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.00-11.00 – start 13/1 – fullsatt
Senioryoga nybörjare + forts – måndagar kl. 11.10-12.10 – start 20/1
Gratis prova-på-lektion – måndag 13/1 kl. 11.10-12.10

På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5

Senioryoga nybörjare/fortsättning – onsdagar kl. 15.15-16.15 – start 22/1
Vill du börja och inte gjort yoga innan får du komma och prova första gången.

 

På Skutberget, motionscentralen

Senioryoga nybörjare/fortsättare – tisdagar kl. 11.00-12.00 – start 21/1
Gratis prova-på-lektion – tisdag 14/1 kl 11.00

 

 

 

Anmäl dig här

 

För kurserna behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.

 

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.