Yoga & Löpning i Tyrskogen | Yogaskolan i Karlstad

Yoga & Löpning i Tyrskogen

Yoga och löpning är en fantastisk kombination som många förälskar sig i. Vi kommer här att använda specifika yogarörelser och positioner som stärker och mjukar upp kroppen, som stödjer och kompletterar din löpträning och hjälper dig att förebygga värk och skador. Under löpningen får vi tips och råd av Erica Grealish, sjukgymnast på Klarälvskliniken och före detta elitlöpare, för att hitta bra löpteknik som gör att du springer mer ekonomiskt och samtidigt förebygger slitage och skador.
Är vädret fint njuter vi av yoga under bar himmel i den vackra omgivningen och annars är vi inomhus på Klarälvskliniken.

 

Måndag den 17/9, 24/9 och 1/10, kl. 18.00-20.00
Pris 650 kr (eller 250 kr/tillfälle). Anmäl dig i Klarälvsklinikens reception eller via Yogaskolans hemsida eller ring 054-181183.

 

Vid varje tillfälle får du med dig ett utformat yogaprogram med lämpliga rörelser som kompletterar löpträning.

 

Anmäl dig här

 



 

Detta inlägg är publicerat i Arkiv. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.