Yogastudier – start i januari 2018 | Yogaskolan i Karlstad

Yogastudier – start i januari 2018

”Yogastudier” är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Det är även en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

 

Kursen är fördelad på fyra helger, tre helger under våren och en helg under hösten. Under denna period får man även tre privatlektioner där ett eget individuellt utövande utformas.

 

Kursens syfte är att ge deltagarna en upplevelse av många av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kommer också att studera grunderna i yogans teori och filosofi. Viktiga koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra, kommer att presenteras och diskuteras.

 

Här nedan följer kursinnehåll och mer information om kursen. Tveka inte att höra av dig om du har fler frågor eller vill ha anmälningsblanketter.

 

 

 

Kursinnehåll:

Asanautövande

Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.

 

Pranayamautövande

Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.

 

Meditativt utövande

Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.

 

Teori och filosofi

  • Grundprinciper för asanautövande
    • definitioner av asana
    • rörelse och motrörelse
    • statiskt och dynamiskt
    • andningens betydelse i asana
  • Grundprinciper för pranayama
  • Yogans påverkan på människans inre system
  • Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2

 

Kostnad

7500 kr som fördelas på två fakturor.

 

Datum och tider

Kursen består av fyra helgkurser. Exakta datum presenteras närmare kursstart.

 

Kursen startas även på flera orter under 2017/2018. Missar du någon helg här i Karlstad finns möjlighet att gå den missade helgen på annan ort. Läs mer om de andra orterna här.

 

Lämna intresseanmälan

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.