Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Yogakurser för nybörjare, start 24 april
Yogakurser för nybörjare – start onsdag 24 april
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Kursstarter under vårterminen
Nybörjarkurs, allmän inriktning,
Onsdag kl. 19.15, start 24/4, 6 tillfällen. 1050 kr.
Vinyasa krama, fysisk inriktning
Onsdag kl. 17.45.19.00, start 24/4, 6 tillfällen. 1050 kr
Stela män – nybörjarkurs, allmän inriktning
Torsdag kl. 20.30-21.30, 8 tillfällen. 1100 kr, en plats kvar
Nybörjarkurs, mjuk inriktning/ Rygg & nacke,
Torsdag kl. 16.30-17.30, några platser kvar
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 063-10 30 75