{"id":2967,"date":"2021-08-02T11:34:51","date_gmt":"2021-08-02T09:34:51","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/?p=2967"},"modified":"2021-09-30T11:04:32","modified_gmt":"2021-09-30T09:04:32","slug":"yoga-for-battre-somn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/yoga-for-battre-somn\/","title":{"rendered":"Yoga f\u00f6r stresshantering och b\u00e4ttre s\u00f6mn"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

Yoga f\u00f6r stresshantering och b\u00e4ttre s\u00f6mn<\/h3>\n

Det h\u00e4r \u00e4r en kurs\u00a0d\u00e4r vi fokuserar lite extra p\u00e5 yoga som st\u00f6djer \u00e5terh\u00e4mtning och b\u00e4ttre s\u00f6mn. \u00c4ven om behovet av vila \u00e4r st\u00f6rre f\u00f6r oss s\u00e5 h\u00e4r \u00e5rs \u00e4r det inte alltid s\u00e4kert att vi klarar av att komma ner i varv och hitta \u00e5terh\u00e4mtning. Och m\u00e5nga av oss i dag har en sk\u00f6r s\u00f6mn, d\u00e4r man kan ha sv\u00e5rt med insomning och\/eller vaknar tidigt och har sv\u00e5rt att komma till ro igen. H\u00e4r har yogan m\u00e5nga redskap som kan vara till god hj\u00e4lp.<\/p>\n

 <\/p>\n

Under kursen kommer vi prova olika tekniker s\u00e5 som r\u00f6relser som sl\u00e4pper ansp\u00e4nning och stress i kroppen, medveten andning, avsp\u00e4nning och andra fokuserings\u00f6vningar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Vi startar en kurs med detta fokus i Acksj\u00f6ns kapell i Mariebergsskogen. Vi \u00e4r s\u00e5 glada att kunna h\u00e5lla kurser i dessa fina, st\u00e4mningsfulla lokaler.<\/p>\n

 <\/p>\n

<\/h3>\n

 <\/p>\n

Kursstart<\/h3>\n

 <\/p>\n

Torsdagar, kl. 17:15 – 18:15, start\u00a02 september<\/strong>
\n8\u00a0ggr, 1030 kr (online 1030 kr)
\nKursen h\u00e5lls i Acksj\u00f6ns kapell, Mariebergsskogen<\/p>\n

Anm\u00e4l dig h\u00e4r \u00bb<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu startar vi en kurs d\u00e4r vi fokuserar lite extra p\u00e5 yoga som st\u00f6djer stresshantering och b\u00e4ttre s\u00f6mn. \u00c4ven om behovet av vila \u00e4r st\u00f6rre f\u00f6r oss s\u00e5 h\u00e4r \u00e5rs \u00e4r det inte alltid s\u00e4kert att vi klarar av att komma ner i varv och hitta \u00e5terh\u00e4mtning. Ny kursstart 2\/9.<\/p>\n L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":2974,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2967"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2967"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2967\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3694,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2967\/revisions\/3694"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2974"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2967"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2967"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2967"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}