Starta helgen p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt! L\u00f6pning p\u00e5 vackra Skutberget med coachning av Erica Grealish, f\u00f6r att sedan str\u00e4cka ut kroppen p\u00e5 djupet p\u00e5 yogamattan med guidning av Hanna Staaff. Och varf\u00f6r inte avsluta med ett kallt bad, en stund i bastun och kanske en fika eller lunch i caf\u00e9et?<\/div>\n<\/div>\n

Den h\u00e4r f\u00f6rmiddagen ser vi fram emot! Det kr\u00e4vs inga f\u00f6rkunskaper av l\u00f6pning eller yoga, det \u00e4r bara att h\u00e4nga p\u00e5!<\/div>\n<\/div>\n

Vi b\u00f6rjar tillsammans i sp\u00e5ret med l\u00f6pteknik och tr\u00e4ningsvarianter som du kan ha nytta av i din egen l\u00f6ptr\u00e4ning b\u00e5de om du \u00e4r van l\u00f6pare eller om du inte sprungit s\u00e5 mycket tidigare. Erica, sjukgymnast p\u00e5 Klar\u00e4lvskliniken och f\u00f6re detta elitl\u00f6pare ger oss tips och r\u00e5d. Hanna Staaff som driver Yogaskolan och har jobbat heltid med yoga i \u00f6ver 20 \u00e5r guidar oss i specifika yoga positioner som st\u00e4rker och mjukar upp. Yogans positioner st\u00f6djer och kompletterar din l\u00f6ptr\u00e4ning och hj\u00e4lper dig att f\u00f6rebygga v\u00e4rk och skador.<\/div>\n<\/div>\n

Yoga och l\u00f6pning \u00e4r en fantastisk kombination som verkligen kompletterar varandra!<\/div>\n<\/div>\n

Tid: 9.30-11.30 De som vill \u00e4r sedan kvar f\u00f6r att njuta av bad och bastu.<\/div>\n

Vi samlas vid Skutbergets motioncentral kl. 09.30 f\u00f6r att vara utomhus med fokus p\u00e5 l\u00f6pning i ca en timme. Yogan ut\u00f6var vi utomhus om v\u00e4dret \u00e4r sk\u00f6nt, annars har vi Skutbergets motionscentral till v\u00e5rt f\u00f6rfogande.<\/div>\n<\/div>\n

Pris 300 kr. (intr\u00e4de f\u00f6r ombyte, dusch, bastu och bad \u00e4r inkluderat) Vi ger 10 % rabatt om man \u00e4r studerande, sjukskriven, pension\u00e4r eller arbetss\u00f6kande. Det g\u00e5r bra att anv\u00e4nda friskv\u00e5rdsbidrag, vi \u00e4r anslutna till b\u00e5de Wellnet\/Benefit och Epassi.<\/div>\n<\/div>\n

Anm\u00e4l dig nedan eller h\u00f6r av dig om du har fr\u00e5gor: karlstad@yogaskolan.se<\/span> eller 054-181183\/ eller i Klar\u00e4lvsklinikens reception.<\/div>\n<\/div>\n

Du \u00e4r varmt v\u00e4lkommen!<\/div>\n<\/div>\n

L\u00f6rdag 9 maj<\/h4>\n
kl 09.30-11.30, 300 kr.
\nAnm\u00e4l dig h\u00e4r \u00bb<\/a><\/p>\n
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Yoga och l\u00f6pning \u00e4r en fantastisk kombination! Vi anv\u00e4nder specifika yogar\u00f6relser och positioner som st\u00e4rker och mjukar upp kroppen, som st\u00f6djer och kompletterar din l\u00f6ptr\u00e4ning och hj\u00e4lper dig att f\u00f6rebygga v\u00e4rk och skador.<\/p>\n L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":3605,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3603"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3603"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3603\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4703,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3603\/revisions\/4703"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3605"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3603"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3603"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3603"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}