{"id":3751,"date":"2026-03-20T11:35:14","date_gmt":"2026-03-20T10:35:14","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/?p=3751"},"modified":"2026-03-27T07:52:59","modified_gmt":"2026-03-27T06:52:59","slug":"fokuserad-act-och-yoga-kvallskurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/fokuserad-act-och-yoga-kvallskurs\/","title":{"rendered":"Fokuserad ACT och Yoga &#8211; en kortkurs p\u00e5 3 tillf\u00e4llen i v\u00e5r"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-4415\" src=\"https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/12\/act-o-yoga-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/12\/act-o-yoga-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/12\/act-o-yoga-300x169.jpg 300w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/12\/act-o-yoga-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/12\/act-o-yoga-250x141.jpg 250w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/12\/act-o-yoga.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2>\u00a0Naturliga verktyg f\u00f6r ett h\u00e5llbart och meningsfullt liv<\/h2>\n<p>K\u00e4nner du dig stressad, har sv\u00e5rt att sova, upplever oro, \u00e4ngslan eller bara vill st\u00e4rka din psykiska h\u00e4lsa och ta hand om dig sj\u00e4lv lite extra? Nu erbjuder vi en kv\u00e4llskurs i Fokuserad ACT och Yoga i h\u00e4rliga Acksj\u00f6ns kapell och i den fina naturen i Mariebergsskogen.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Genom den kognitiva beteendeformen ACT, Acceptance and Commitment Therapy, och yoga\u00f6vningar anv\u00e4nder vi praktiska redskap f\u00f6r h\u00e4lsa och psykisk stabilitet. Varje kurstillf\u00e4lle bjuder p\u00e5 teoretiska inramningar, praktiska \u00f6vningar och tid i den rogivande naturen. Delar av tiden vistas vi i Acksj\u00f6ns kapell, d\u00e4r vi nyttjar de fina utrymmena f\u00f6r yoga, dialog och reflektion. Kv\u00e4llskursen h\u00e5lls av Maria Hedfors, leg. psykolog p\u00e5 MW PsykologPraktik, och Hanna Staaff, yogal\u00e4rare p\u00e5 Yogaskolan.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>N\u00e4r: <\/strong>Tre torsdagkv\u00e4llar kl 17:30 \u2013 kl 19:30. <strong>Datum:<\/strong> 23\/4, 7\/5 och 21\/5. Vi bjuder p\u00e5 te och frukt, ta g\u00e4rna med en sm\u00f6rg\u00e5s om du beh\u00f6ver. Under kursen f\u00e5r du ett enklare kompendium med \u00f6vningar.<\/p>\n<p><strong>Pris:<\/strong> 1200 kr. (10% rabatt f\u00f6r dig som \u00e4r sjukskriven, arbetss\u00f6kande, studerande eller pension\u00e4r)<\/p>\n<p><strong>Mer information:<\/strong> Maila karlstad@yogaskolan.se eller kontakt@mwpsykologpraktik.se eller v\u00e4lkommen att kontakta na\u030agon av oss direkt f\u00f6r fr\u00e5gor och information, Maria Hedfors 054-2033153 &amp; Hanna Staaff 070-3538738.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/kursanmalan\/?id=3212\">Anm\u00e4l dig h\u00e4r<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Kursen \u00e4r ett samarbete med MW PsykologPraktik.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00e4nner du dig stressad, har sv\u00e5rt att sova, upplever oro, \u00e4ngslan eller bara vill st\u00e4rka din psykiska h\u00e4lsa och ta hand om dig sj\u00e4lv lite extra? Nu erbjuder vi en kv\u00e4llskurs i Fokuserad ACT och Yoga i h\u00e4rliga Acksj\u00f6ns kapell och i den fina naturen i Mariebergsskogen.<\/p>\n<a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/fokuserad-act-och-yoga-kvallskurs\/\"> L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":4415,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3751"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3751"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3751\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4693,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3751\/revisions\/4693"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4415"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3751"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3751"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3751"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}