﻿{"id":4301,"date":"2024-09-19T23:56:00","date_gmt":"2024-09-19T21:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/?p=4301"},"modified":"2024-11-04T17:44:04","modified_gmt":"2024-11-04T16:44:04","slug":"yoga-och-ayurveda-for-somn-och-aterhamtning","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/yoga-och-ayurveda-for-somn-och-aterhamtning\/","title":{"rendered":"Yoga och ayurveda f\u00f6r s\u00f6mn och \u00e5terh\u00e4mtning"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone size-large wp-image-4302\" src=\"https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/09\/IMG_0287-1024x576.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/09\/IMG_0287-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/09\/IMG_0287-300x169.jpg 300w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/09\/IMG_0287-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/09\/IMG_0287-250x141.jpg 250w, https:\/\/media.yogaskolan.org\/2024\/09\/IMG_0287.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Att st\u00e4ndigt vara uppkopplad och att st\u00e4ndigt ha stora krav och stress i v\u00e5ra liv g\u00f6r att m\u00e5nga blir sjuka vid avsaknaden av avslappning och \u00e5terh\u00e4mtning. Balansen mellan vila och aktivitet \u00e4r en av de tre grundl\u00e4ggande balanser som den ayurvediska medicinen s\u00e4ger \u00e4r nyckeln till h\u00e4lsa. Ayurveda ger praktiska r\u00e5d hur man st\u00f6ttar och tar hand om kroppen vid stress. P\u00e5 den h\u00e4r temadagen l\u00e4r vi oss hur kost, dagliga rutiner och r\u00e4tt balans i vardagen kan hj\u00e4lpa dig att sova b\u00e4ttre och slappna av varje dag. Teori varvas med praktiska yoga\u00f6vningar.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Temadagen h\u00e5lls av Kristofer Edlund och Hanna Staaff.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>L\u00f6rdag 9 november, kl 09.00-16.00. Pris: 1250 kr. Det ing\u00e5r vegetarisk soppa med surdegsbr\u00f6d, p\u00e5l\u00e4gg, frukt och te.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"awesome medium blue\" href=\"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/kursanmalan\/?id=2935\">Anm\u00e4l dig h\u00e4r \u00bb<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>I samband med temadagen h\u00e5ller Kristofer ayurvediska privatkonsultationer s\u00f6ndag 10 november.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a class=\"awesome medium blue\" href=\"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/kursanmalan\/?id=2942\">Boka konsultation \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Att st\u00e4ndigt vara uppkopplad och att st\u00e4ndigt ha stora krav och stress i v\u00e5ra liv g\u00f6r att m\u00e5nga blir sjuka vid avsaknaden av avslappning och \u00e5terh\u00e4mtning. Balansen mellan vila och aktivitet \u00e4r en av de tre grundl\u00e4ggande balanser som den ayurvediska medicinen s\u00e4ger \u00e4r nyckeln till h\u00e4lsa. Ayurveda ger praktiska r\u00e5d hur man st\u00f6ttar [&hellip;]<\/p>\n<a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/yoga-och-ayurveda-for-somn-och-aterhamtning\/\"> L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":4302,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4301"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4301"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4301\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4315,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4301\/revisions\/4315"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4302"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4301"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4301"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4301"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}