![\"\"](\"https:\/\/media.yogaskolan.org\/2026\/02\/kvinna-mitt-i-livet-kvall.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
V\u00e4lkommen till en kv\u00e4ll i \u00e5terh\u00e4mtningens tecken. Gunilla Evensson, barnmorska\u00a0 fr\u00e5n Qliniken Kvinnoh\u00e4lsa f\u00f6rel\u00e4ser om klimakteriets fysiologi och den hormonella f\u00f6r\u00e4ndringen som sker i klimakteriets olika faser. Hanna Staaff, yogal\u00e4rare och beteendevetare ger en kort teoretisk inramning till hur vi kan reglera och p\u00e5verka v\u00e5rt nervsystem f\u00f6r att komma ner i varv och hitta \u00e5terh\u00e4mtning och vila.<\/p>\n
Hanna guidar oss \u00e4ven i ett praktiskt pass med r\u00f6relse, andning och fokuserings\u00f6vningar som kan vara hj\u00e4lpsamma f\u00f6r att komma till ro i kropp och sinne f\u00f6r att st\u00f6dja \u00e5terh\u00e4mtning och s\u00f6mnkvalitet.<\/p>\n
Under kv\u00e4llen ing\u00e5r fika. Kv\u00e4llen avslutas med kallbad och bastu f\u00f6r den som \u00f6nskar eller en stunds guidad meditation och djupavslappning under filt.<\/p>\n
<\/p>\n
N\u00e4r: Onsdagen den 18 mars kl. 17.30-20.30
\nVar: Skutbergets motionscentral som denna kv\u00e4ll \u00e4r abonnerad f\u00f6r oss.
\nPris: 590 kr, i priset ing\u00e5r te, en matig sm\u00f6rg\u00e5s och frukt. \u2028Anm\u00e4lan: Anm\u00e4l dig p\u00e5 Yogaskolan.se eller ring 054-181183. F\u00f6rst till kvarn, senast\u00a0 11 mars.<\/p>\n
<\/p>\n
Kv\u00e4llen \u00e4r ett samarbete mellan Qliniken kvinnoh\u00e4lsa och Yogaskolan.<\/p>\n
<\/p>\n
Onsdag 18 mars, kl. 17:30 – 20:30, 590 kr <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" V\u00e4lkommen till en kv\u00e4ll i \u00e5terh\u00e4mtningens tecken. Gunilla Evensson, barnmorska\u00a0 fr\u00e5n Qliniken Kvinnoh\u00e4lsa f\u00f6rel\u00e4ser om klimakteriets fysiologi och den hormonella f\u00f6r\u00e4ndringen som sker i klimakteriets olika faser. Hanna Staaff, yogal\u00e4rare och beteendevetare ger en kort teoretisk inramning till hur vi kan reglera och p\u00e5verka v\u00e5rt nervsystem f\u00f6r att komma ner i varv och hitta […]<\/p>\n L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":4652,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4651"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4651"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4667,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4651\/revisions\/4667"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4651"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4651"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nAnm\u00e4l dig h\u00e4r \u00bb<\/a><\/p>\n