Yoga, bad o bastu på Skutberget – 22 okt

Ta en friskvårdstimme eller flexa ut och njut av en promenad eller löptur innan yogan medans kvällarna är ljusa!

Det är en också en bra tid att redan nu börja förbereda och vänja kroppen successivt för dig som vill kallbada i vinter!

Är vädret skönt är vi utomhus och annars har vi motionscentralen till vårt förfogande.

Vi inleder med ett lite mer fysiskt och värmande yogautövande där vi går igenom hela kroppen, sträcker ut och släpper taget om stress och anspänning. Du tar till dig yogan i din takt och utgår ifrån din kropp. Alla övningar går att anpassa. Yogapasset är 60 minuter och avslutas med en liten stunds medveten andning/stillhet.

Efteråt gör de som önskar sällskap för en härlig stund med bastu och bad.

Bad och bastu sker på eget ansvar. Motionscentralen är öppen för allmänheten. Bastun stängs av kl. 19.15, men håller värmen ett bra tag. Cafeterian håller öppet fram till 19.30 och anläggningen som helhet stänger kl. 20.00.

Pris: 200 kr/tillfälle (inträdet till Motionscentralen är inkluderad) Tillfällena är fristående och betalas med swish. Kvitto mailas ut vid önskemål. Vi är även anslutna till Epassi och Wellnet/Benefit.

Anmälan krävs. Minimum är 6 personer och max är 12 deltagare.