På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Yoga för seniorer
Kursstarter
På Yogaskolan, Västra Kanalgatan 3
Senioryoga fördjupning – måndagar kl. 10.30-11.45 – start 23/10
Senioryoga nybörjare/fortsättning – måndagar kl. 13.00-14.00 – start 23/10
Stela män senior – nybörjare/forts. – torsdagar kl 10.00-11.00, start 26/10
På Seniorernas Hus, Brunnsgatan 6
Senioryoga fortsättning – måndagar kl. 11.00-12.00 – start 23/10
På Hammarö, Hammarö kyrka, sockenstugan, Sverres väg 5
Senioryoga nybörjare/fortsättning – onsdagar kl. 14.00-15.00 – start 25/10
På Skutberget, motionscentralen
Senioryoga – torsdagar kl. 13.00-14.00 – start 26/10
Anmäl dig här
För kurserna behöver man anmäla sig. Är man bortrest eller sjuk någon vecka kan man ta igen missade tillfällen på andra kurser som går parallellt.