{"id":22,"date":"2010-09-21T14:20:08","date_gmt":"2010-09-21T14:20:08","guid":{"rendered":"http:\/\/localhost\/yogaskolan.se\/?page_id=22"},"modified":"2015-08-12T05:19:58","modified_gmt":"2015-08-12T05:19:58","slug":"yogakurser","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/","title":{"rendered":"Yogakurser"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>P\u00e5 Yogaskolan har vi m\u00e5nga \u00a0kurser med olika inriktningar f\u00f6r olika m\u00e5lgrupper. Det \u00e4r viktigt att yogan anpassas till varje individs niv\u00e5. R\u00e5dfr\u00e5ga oss g\u00e4rna om du har sv\u00e5rt att v\u00e4lja kurs.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a title=\"Anm\u00e4l dig redan nu till kurserna i h\u00f6st\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/anmal-dig-redan-nu-till-kurserna-i-host\/\">Aktuellt kursschema hittar du h\u00e4r<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<table width=\"100%\" border=\"0\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"10\">\n<tbody>\n<tr>\n<td width=\"47%\">\n<h3>Nyb\u00f6rjare<\/h3>\n<p>F\u00f6r dig som \u00e4r nyb\u00f6rjare har vi kurser med olika inriktningar, mjuk, allm\u00e4n och fysisk. Det finns \u00e4ven en nyb\u00f6rjarkurs dagtid.<\/p>\n<p><a title=\"Nyb\u00f6rjare\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/nyborjare\/\">L\u00e4s mer om nyb\u00f6rjarkurser<\/a><\/td>\n<td width=\"6%\"><\/td>\n<td width=\"47%\">\n<h3>Forts\u00e4ttning<\/h3>\n<p>F\u00f6r dig som har g\u00e5tt minst en nyb\u00f6rjarkurs hos Yogaskolan finns det forts\u00e4ttningskurser med olika inriktningar. H\u00e4r forts\u00e4tter vi med att l\u00e4ra oss mer om yogans olika redskap och tekniker. Du f\u00e5r \u00e4ven ta del av koncept och tankar fr\u00e5n yogans urgamla filosofi.<\/p>\n<p><a title=\"Forts\u00e4ttning\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/fortsattning\/\">L\u00e4s mer om forts\u00e4ttningskurser<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<h3>F\u00f6rdjupning<\/h3>\n<p>F\u00f6r dig som har ut\u00f6vat yoga i minst ett \u00e5r och k\u00e4nner dig redo f\u00f6r att g\u00e5 mer p\u00e5 djupet. H\u00e4r g\u00e5r vi djupare in i yogans redskap och tekniker. P\u00e5 den h\u00e4r niv\u00e5n \u00e4r du bekv\u00e4m och trygg med olika andningstekniker, kroppsr\u00f6relser och meditation.<\/p>\n<p><a title=\"F\u00f6rdjupning\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/fordjupning\/\">L\u00e4s mer om f\u00f6rdjupningskurser<\/a><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<h3>Helgkurser\/Special<\/h3>\n<p>H\u00e4r har vi samlat alla helgkurser och andra specialkurser.<\/p>\n<p><a title=\"Helgkurser och specialkurser\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/helgkurser\/\">L\u00e4s mer om helgkurser<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<h3>Meditation<\/h3>\n<p>F\u00f6r att f\u00f6rbereda f\u00f6r meditation kommer vi anv\u00e4nda yogans praktiska redskap s\u00e5 som r\u00f6relse och andning, men framf\u00f6r allt yogans mer subtila meditativa redskap och vi kommer att ge utrymme f\u00f6r stillhet.<\/p>\n<p><a title=\"Meditation\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/meditation\/\">L\u00e4s mer om meditation<\/a><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<h3>Yoga som rehabilitering<\/h3>\n<p>Yoga anv\u00e4nds som friskv\u00e5rd i stora delar av v\u00e4rlden. Vi kan f\u00f6rebygga f\u00f6rslitningsskador genom att f\u00f6rb\u00e4ttra kroppsk\u00e4nnedomen, g\u00f6ra kroppen mjukare och starkare samt l\u00e4ra oss att slappna av. Yoga kan ocks\u00e5 anv\u00e4ndas som ett komplement till annan v\u00e5rd i rehabilitering av skador eller sjukdom.<\/p>\n<p><a title=\"Rehabiliterande yoga\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/rehabilitering\/\">L\u00e4s mer om rehabiliterande yoga<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<h3>Seniorer 60+<\/h3>\n<p>Det \u00e4r viktigt att uppr\u00e4tth\u00e5lla r\u00f6rlighet, styrka och balans i takt med att vi blir \u00e4ldre. P\u00e5 den h\u00e4r kursen arbetar vi med mjuka kropps- och andnings\u00f6vningar anpassade f\u00f6r dig som \u00e4r 60+. Varje lektion avslutas med avslappning\/meditation och du f\u00e5r \u00e4ven ta del av koncept och tankar fr\u00e5n yogans urgamla filosofi.<\/p>\n<p>Vi har seniorgrupper b\u00e5da f\u00f6r nyb\u00f6rjare och forts\u00e4ttare.<\/p>\n<p><a title=\"Senioryoga 60+\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/senioryoga\/\">L\u00e4s mer om yoga f\u00f6r seniorer<\/a><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<h3>Barn- och ungdom<\/h3>\n<p>F\u00f6r barn och ungdomar erbjuder yogan en m\u00e4ngd redskap f\u00f6r att p\u00e5 ett lekfullt och roligt s\u00e4tt st\u00e4rka kroppen och sinnet. Vi planerar en grupp f\u00f6r 8-12 \u00e5r.<\/p>\n<p><a title=\"Ungdoms- och ton\u00e5rsyoga\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/ungdoms-tonarsyoga\/\">L\u00e4s mer om yoga f\u00f6r barn och ungdomar<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\n<h3>Gravidyoga<\/h3>\n<p>P\u00e5 gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andnings\u00f6vningar som \u00e4r speciellt anpassade f\u00f6r att underl\u00e4tta b\u00e5de graviditeten och f\u00f6rlossningen. Tonvikten ligger p\u00e5 mjuka r\u00f6relser, andning, avsp\u00e4nning och fokuserings\u00f6vningar. Det beh\u00f6vs ingen tidigare erfarenhet av yoga f\u00f6r att vara med.<\/p>\n<p><a title=\"Gravidyoga\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/gravidyoga\/\">L\u00e4s mer om yoga f\u00f6r gravida<\/a><\/td>\n<td><\/td>\n<td>\n<h3>Mamma-bebis<\/h3>\n<p>Vill du forts\u00e4tta med yoga \u00e4ven efter att barnet f\u00f6tts s\u00e5 rekommenderar vi mamma-bebisyogan, ett mysigt s\u00e4tt att komma n\u00e4ra sitt barn och samtidigt \u00e5terf\u00e5 styrka och smidighet i kroppen efter graviditet och f\u00f6rlossning.<\/p>\n<p><a title=\"Mamma-bebis-yoga\" href=\"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/mamma-bebis-yoga\/\">L\u00e4s mer om mamma-bebis-yoga<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; P\u00e5 Yogaskolan har vi m\u00e5nga \u00a0kurser med olika inriktningar f\u00f6r olika m\u00e5lgrupper. Det \u00e4r viktigt att yogan anpassas till varje individs niv\u00e5. R\u00e5dfr\u00e5ga oss g\u00e4rna om du har sv\u00e5rt att v\u00e4lja kurs. &nbsp; Aktuellt kursschema hittar du h\u00e4r &nbsp; &nbsp; Nyb\u00f6rjare F\u00f6r dig som \u00e4r nyb\u00f6rjare har vi kurser med olika inriktningar, mjuk, allm\u00e4n [&hellip;]<\/p>\n<a class=\"read-more\" href=\"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogakurser\/\"> L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":100,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":540,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/22\/revisions\/540"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}