{"id":1025,"date":"2025-08-20T23:02:18","date_gmt":"2025-08-20T23:02:18","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaskolan.org\/karlstad\/?p=1025"},"modified":"2025-09-04T06:39:36","modified_gmt":"2025-09-04T06:39:36","slug":"yogastudier","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yogastudier\/","title":{"rendered":"Ett \u00e5r av Yogastudier i \u00d6stersund – november 2025"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/p>\n

 <\/p>\n

Nu \u00e4r det dags f\u00f6r en ny kurs av Ett \u00e5r av Yogastudier i \u00d6stersund. Det \u00e4r en kurs f\u00f6r dig som vill f\u00f6rdjupa dina kunskaper i yogans filosofi och ut\u00f6vande.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kursen best\u00e5r av fyra helger l\u00f6rdag-s\u00f6ndag.\u00a0Under kursen kommer deltagarna att f\u00e5 en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i s\u00e5v\u00e4l asana, pranayama som meditation. Deltagarna kommer \u00e4ven att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept fr\u00e5n yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra. Den som \u00f6nskar kan ocks\u00e5 l\u00e4gga till tre privatlektioner f\u00f6r att f\u00e5 ett individuellt ut\u00f6vande utformat.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kursinneh\u00e5ll<\/h4>\n

Asanaut\u00f6vande
\nAllt fr\u00e5n l\u00e5nga fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes p\u00e5 stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.<\/p>\n

 <\/p>\n

Pranayamaut\u00f6vande
\nGrundprinciper f\u00f6r medveten andning, olika pranayamatekniker och anv\u00e4ndande av andningsrytmer.<\/p>\n

 <\/p>\n

Meditativt ut\u00f6vande
\nGrundl\u00e4ggande meditationstekniker s\u00e5 som mantra, mudra, visualisering och symboler.<\/p>\n

 <\/p>\n

Teori och filosofi
\n\u2022 Grundprinciper f\u00f6r asanaut\u00f6vande
\n\u2022 definitioner av asana
\n\u2022 r\u00f6relse och motr\u00f6relse
\n\u2022 statiskt och dynamiskt
\n\u2022 andningens betydelse i asana
\n\u2022 Grundprinciper f\u00f6r pranayama
\n\u2022 Yogans p\u00e5verkan p\u00e5 m\u00e4nniskans inre system
\n\u2022 Yoga Sutra, koncept fr\u00e5n kapitel 1 och 2<\/p>\n

 <\/p>\n

Individuellt ut\u00f6vande
\nDen som \u00f6nskar kan ocks\u00e5 l\u00e4gga till tre privatlektioner f\u00f6r att f\u00e5 ett individuellt, skr\u00e4ddarsytt, ut\u00f6vande utformat.<\/p>\n

 <\/p>\n

L\u00e4rare<\/h4>\n

L\u00e4rare p\u00e5 kursen \u00e4r Carola Persson och Malin Burns . De har g\u00e5tt Yogaskolans 3-\u00e5riga yogal\u00e4rarutbildning och sedan dess undervisat under m\u00e5nga \u00e5r p\u00e5 Yogaskolan.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kursdatum och tider<\/h4>\n

Datum f\u00f6r 2025:<\/p>\n

15-16 november 2025, 24-25 januari, 14-15 mars, 9-10 maj 2026.<\/p>\n

L\u00f6rdag 9-12 + 14-17, s\u00f6ndag 9-13<\/p>\n

 <\/p>\n

Kursort och lokal<\/h4>\n

Yogaskolan, Bergsgatan 23, Fr\u00f6s\u00f6n<\/p>\n

 <\/p>\n

Anm\u00e4lan<\/h4>\n

Kursen \u00e4r \u00f6ppen \u00f6r alla intresserade. F\u00f6r anm\u00e4lan eller mer information kontakta Yogaskolan via e-post ostersund@yogaskolan.se eller telefon 063-103075<\/p>\n

 <\/p>\n

Yogaskolan<\/h4>\n

Yogaskolan har verksamhet i \u00d6stersund, Karlstad och Stockholm. Verksamheten omfattar en bred kursverksamhet, individuella konsultationer, samt undervisning p\u00e5 skolor och f\u00f6retag. Yogaskolan bedriver en 3-\u00e5rig yogal\u00e4rarutbildning i Stockholm samt vidareutbildningar f\u00f6r yogal\u00e4rare i Sverige, Estland och Finland. Yogaskolan drivs av Hanna Staaff och Karina Freij.<\/p>\n

 <\/p>\n

Yogatradition<\/h4>\n

P\u00e5 Yogaskolan undervisas yoga i tradition av TKV Desikachar.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kostnad<\/h4>\n

Kursen med de fyra helgerna kostar 6800 kr inklusive moms, uppdelat p\u00e5 tv\u00e5 betalningar. Till\u00e4gget med 3 privatlektioner kostar 1800 kr.<\/p>\n

 <\/p>\n

Kontakt<\/h4>\n

E-post: ostersund@yogaskolan.se
\nTelefon: 070-653 30 75<\/p>\n

Anm\u00e4l dig h\u00e4r \u00bb<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu \u00e4r det dags f\u00f6r en ny kurs av Ett \u00e5r av Yogastudier i \u00d6stersund. Det \u00e4r en kurs f\u00f6r dig som vill f\u00f6rdjupa dina kunskaper i yogans filosofi och ut\u00f6vande. Detta \u00e4r ocks\u00e5 en f\u00f6rberedande kurs f\u00f6r dig som vill g\u00e5 Yogaskolans l\u00e4rarutbildning.<\/p>\n L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":1,"featured_media":4859,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1025"}],"version-history":[{"count":92,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5391,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1025\/revisions\/5391"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4859"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}