Yogaskolan erbjuder nu tv\u00e5 olika kurser i \u00c5s, en av kurserna \u00e4r mjukare och den andra mer fysiskt inriktad.<\/p>\n
Vill du g\u00e5 en av kurserna kan du anm\u00e4la dig via hemsidan eller per telefon.<\/p>\n
F\u00f6r dig som vill prova h\u00e5lls kostnadsfria prova-p\u00e5 lektioner onsdagen den 9\/1, samma tider som nedan.<\/p>\n
Kl 17.30- ”Andning och r\u00f6rlighet”<\/p>\n
Kl 19.00 ”Styrka och flexibilitet ”<\/p>\n
Ta med egen mata\/liggunderlag och g\u00e4rna en filt. Prova-p\u00e5 lektionerna h\u00e5lls p\u00e5 F\u00f6reningshuset i \u00c5s, precis som kurserna.<\/p>\n
Yoga \u00e4r en samling redskap som vi kan anv\u00e4nda oss av i v\u00e5rt vardagsliv. Under kurserna fokuserar vi fr\u00e4mst p\u00e5 de praktiska delarna av yoga. Det blir r\u00f6relser f\u00f6r styrka, smidighet, balans och koordination. Vi l\u00e4gger ocks\u00e5 stor vikt vid andningen, b\u00e5de i r\u00f6relse och stillhet, samt avsp\u00e4nnings\u00f6vningar. Det blir \u00e4ven en introduktion till yogans filosofi med m\u00e5nga t\u00e4nkv\u00e4rda och kloka tankar som vi kan ha nytta av i vardagen.<\/p>\n
<\/p>\n
Yoga – Mjuk- andning och r\u00f6rlighet, onsdag kl 17.30 – 18.45<\/strong><\/p>\n F\u00f6r dig som tycker om och beh\u00f6ver jobba med lugnare, mjukare och f\u00f6rsiktigare r\u00f6relser. Vi ger mer utrymme f\u00f6r andning och avsp\u00e4nning. H\u00e4r har vi st\u00f6rre m\u00f6jlighet att anpassa f\u00f6r dig med sm\u00e4rtproblematik och\/eller begr\u00e4nsad r\u00f6rlighet. Varje lektion avslutas med avsp\u00e4nning.\u00a0Kursstart 16 januari, 9 tillf\u00e4llen, 1050 kr.<\/p>\n <\/p>\n Yoga – Styrka och flexibilitet, onsdag kl 19.00 – 20.15<\/strong><\/p>\n En kurs f\u00f6r dig som vill ha mer fysiskt fokus.\u00a0 Det blir r\u00f6relser f\u00f6r styrka, balans och flexibilitet i koordination med andning. Varje lektion avslutas med avsp\u00e4nning. Kursstart 16 januari, 9 tillf\u00e4llen, 1050 kr.<\/p>\n Plats: F\u00f6reningshuset i \u00c5s<\/strong><\/p>\n <\/p>\n Du kan anm\u00e4la dig till kurserna h\u00e4r<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Yogaskolan erbjuder nu tv\u00e5 olika kurser i \u00c5s, en av kurserna \u00e4r lite mjukare och den andra lite mer fysiskt inriktad. F\u00f6r dig som vill prova h\u00e5lls kostnadsfria prova-p\u00e5 lektioner onsdagen den 9\/1.<\/p>\n L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":1366,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1916"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1916"}],"version-history":[{"count":79,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1916\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2708,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1916\/revisions\/2708"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1366"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1916"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1916"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1916"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}