{"id":1937,"date":"2025-10-05T05:07:29","date_gmt":"2025-10-05T05:07:29","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/?p=1937"},"modified":"2025-11-04T07:21:33","modified_gmt":"2025-11-04T07:21:33","slug":"helgkurs-for-nyborjare","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/helgkurs-for-nyborjare\/","title":{"rendered":"Yoga fr\u00e5n grunden – r\u00f6relse, andning, n\u00e4rvaro. Helgkurs 7-9 november."},"content":{"rendered":"

Yogaskolan h\u00e5ller en helgkurs i november med fokus p\u00e5 grunderna i yoga. En helg som passar b\u00e5de dig som \u00e4r ny till yoga och dig som har ut\u00f6vat en del tidigare. Det \u00e4r ett tillf\u00e4lle att f\u00e5 komma i g\u00e5ng med yoga lite mer koncentrerat \u00e4n p\u00e5 kv\u00e4llskurserna.<\/p>\n

Under den h\u00e4r kursen fokuserar vi fr\u00e4mst p\u00e5 de praktiska delarna av yoga. Det blir m\u00e5nga ut\u00f6vanden med fysiska \u00f6vningar, andnings- och avsp\u00e4nnings\u00f6vningar samt meditation. Alla \u00f6vningar anpassas s\u00e5 l\u00e5ngt det \u00e4r m\u00f6jligt till varje deltagare.<\/p>\n

<\/p>\n

Det blir \u00e4ven en del teori och en introduktion till yogans filosofi med m\u00e5nga t\u00e4nkv\u00e4rda och kloka tankar som kan vara anv\u00e4ndbara i vardagen.<\/p>\n

<\/p>\n

Datum: 7-9 november 2025<\/p>\n

<\/p>\n

Tid: Fredag kl 18-20, l\u00f6rdag kl 9-13 och s\u00f6ndag kl 9-13<\/p>\n

<\/p>\n

Plats: Yogaskolan \u00d6stersund, Bergsgatan 23, Fr\u00f6s\u00f6n<\/p>\n

<\/p>\n

Kostnad: 1400 kr<\/p>\n

<\/p>\n

Kontakta oss g\u00e4rna f\u00f6r mer information: E-post: ostersund@yogaskolan.se \u00a0 \u00a0 \u00a0Telefon: 070-653 30 75<\/p>\n

<\/p>\n

Anm\u00e4lan kan du g\u00f6ra h\u00e4r\u00a0<\/a><\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"