{"id":2650,"date":"2026-02-03T08:53:01","date_gmt":"2026-02-03T08:53:01","guid":{"rendered":"http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/?p=2650"},"modified":"2026-03-18T07:15:57","modified_gmt":"2026-03-18T07:15:57","slug":"stelaman","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/stelaman\/","title":{"rendered":"Yoga f\u00f6r stela m\u00e4n – nya kurser i april"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/p>\n

<\/p>\n

Nu startar flera grupper f\u00f6r ”Stela m\u00e4n”, b\u00e5de med allm\u00e4n inriktning kv\u00e4llstid och tv\u00e5 grupper f\u00f6r seniorer med mjuk inriktning tidigare p\u00e5 dagen.<\/p>\n

<\/p>\n

Vi m\u00f6ter ofta m\u00e4n som tror sig vara f\u00f6r stela f\u00f6r yoga. Kanske vet man att man skulle m\u00e5 bra av att bli r\u00f6rligare och samtidigt l\u00e4ra sig att varva ner, men att steget till att g\u00e5 en yogakurs k\u00e4nns stort. D\u00e5 kan det k\u00e4nnas sk\u00f6nt att vara i en grupp d\u00e4r alla \u00e4r stela m\u00e4n.<\/p>\n

<\/p>\n

Under den h\u00e4r kursen arbetar vi med enkla dynamiska r\u00f6relser f\u00f6r att p\u00e5verka r\u00f6rlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi anv\u00e4nder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som \u00e4ven inneh\u00e5ller avsp\u00e4nning.<\/p>\n

<\/p>\n

Stela m\u00e4n – Senior nyb\u00f6rjare – onsdag kl 13.15-15.15. \u00a0Start 8 april, \u00a06 tillf\u00e4llen, 750 kr<\/p>\n

<\/p>\n

Stela m\u00e4n – Senior forts\u00e4ttning \u00a0– torsdagar kl 14.30-15.30. Start 2 april. 8 tillf\u00e4llen, 960 kr. Reservlista.<\/strong><\/p>\n

<\/p>\n

Stela m\u00e4n nyb\u00f6rjare \u00a0– Allm\u00e4n torsdagar kl. 19.15-20.15. 6 tillf\u00e4llen, 900 kr. Start 9 april.<\/p>\n

<\/p>\n

Yoga f\u00f6r m\u00e4n, forts\u00e4ttning \u00a0– Allm\u00e4n torsdagar kl. 20.30-21.30. \u00a06 tillf\u00e4llen, 900 kr. Start 16 april.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"