![\"\"](\"https:\/\/media.yogaskolan.org\/2025\/03\/IMG_7955-1024x768.jpg\" "\\"Morgonyoga2\\"")
<\/p>\n<\/p>\n
<\/p>\n
P\u00e5 Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar f\u00f6r dig som redan ut\u00f6var yoga, h\u00e4r kan du l\u00e4sa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hj\u00e4lp att v\u00e4lja grupp \u00e4r du v\u00e4lkommen att kontakta oss.<\/p>\n
<\/p>\n
V\u00e5rens andra kursomg\u00e5ng startar i mars och april. Det finns str\u00f6platser i vissa grupper medan andra \u00e4r fullbokade.<\/p>\n
<\/p>\n
H\u00e4r kan du anm\u00e4la dig till kurserna:\u00a0http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/kursanmalan\/<\/a><\/p>\n <\/p>\n M\u00e5 09.30-10.45 Forts\u00e4ttning allm\u00e4n<\/strong> <\/p>\n M\u00e5 17.45-19.00 F\u00f6rdjupning allm\u00e4n, start 30\/3<\/strong> <\/p>\n M\u00e5 19.15-20.30 Forts\u00e4ttning allm\u00e4n, start 30\/3<\/strong> <\/p>\n Ti 11.00-12.00 Senior forts\u00e4ttning, start 31\/3, reservlista<\/strong> <\/p>\n Ti 16.30-17.30 Rygg och nacke forts\u00e4ttning, start 31\/3<\/strong> <\/p>\n Ti 17.45-19.15 F\u00f6rdjupning filosofi , start 14\/4, reservlista<\/strong> <\/p>\n Ti 19.30-20.45 Forts\u00e4ttning Fysisk\/Allm\u00e4n, start 31\/3<\/strong> <\/p>\n On 09.30-10.45 Forts\u00e4ttning allm\u00e4n, start 8\/4, reservlista<\/strong> <\/p>\n On 19.15-20.30 Forts\u00e4ttning, allm\u00e4n, start 1\/4<\/strong><\/p>\n I de allm\u00e4nna forts\u00e4ttningsgrupperna utvecklas vi de fysiska \u00f6vningarna en del och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n <\/p>\n To 20.30-21.30 Forts\u00e4ttning Stela m\u00e4n allm\u00e4n, start 16\/4<\/strong> <\/p>\n S\u00f6 19.15-20.30 Forts\u00e4ttning, allm\u00e4n inriktning, start 12\/4<\/strong> P\u00e5 Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar f\u00f6r dig som redan ut\u00f6var yoga, h\u00e4r kan du l\u00e4sa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hj\u00e4lp att v\u00e4lja grupp \u00e4r du v\u00e4lkommen att kontakta oss. <\/p>\n L\u00e4s mer...<\/a>","protected":false},"author":2,"featured_media":5370,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[5],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4454"}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4454"}],"version-history":[{"count":81,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5581,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4454\/revisions\/5581"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media\/5370"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nI de allm\u00e4nna forts\u00e4ttningsgrupperna utvecklas vi de fysiska \u00f6vningarna en del och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n
\nI den h\u00e4r f\u00f6rdjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Det praktiska ut\u00f6vandet blir inte mer fysiskt men d\u00e4remot f\u00f6rdjupas effekten av \u00f6vningarna med hj\u00e4lp av bland annat olika andningstekniker. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n
\nI de allm\u00e4nna forts\u00e4ttningsgrupperna utvecklas vi de fysiska \u00f6vningarna en del och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n
\nEn mjuk forts\u00e4ttningsgrupp f\u00f6r dig som \u00e4r 60+ och som ut\u00f6vat yoga tidigare. I den h\u00e4r gruppen g\u00f6rs \u00f6vningar b\u00e5de st\u00e5ende, p\u00e5 stol, p\u00e5 alla fyra och liggande. Arbetet med andningen f\u00f6rdjupas b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1 timme och kostar 1200 kr.<\/p>\n
\nEn forts\u00e4ttningsgrupp f\u00f6r dig som har sm\u00e4rt- eller skadeproblematik som begr\u00e4nsar r\u00f6rlighet, men som har ut\u00f6vat yoga ett tag. H\u00e4r f\u00f6rdjupas effekten av \u00f6vningarna med hj\u00e4lp av bland annat olika andningstekniker. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1 timme och kostar 1400 kr.<\/p>\n
\nI den h\u00e4r f\u00f6rdjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Een kurs f\u00f6r dig som g\u00e5tt p\u00e5 Yogaskolan en l\u00e4ngre tid. Det praktiska ut\u00f6vandet blir inte mer fysiskt men d\u00e4remot f\u00f6rdjupas effekten av \u00f6vningarna med hj\u00e4lp av bland annat olika andningstekniker. Kursen \u00e4r 9 tillf\u00e4llen x 1,5 timme och kostar 1750 kr.<\/p>\n
\nI den h\u00e4r lite mer fysiska forts\u00e4ttningsgruppen arbetar vi med lite l\u00e4ngre, lite mer fysiskt kr\u00e4vande serier och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n
\nI de allm\u00e4nna forts\u00e4ttningsgrupperna utvecklas vi de fysiska \u00f6vningarna en del och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n
\nI de allm\u00e4nna grupperna utvecklas vi de fysiska \u00f6vningarna en del och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 6 tillf\u00e4llen x 1 timme och kostar 900 kr.<\/p>\n
\nI de allm\u00e4nna forts\u00e4ttningsgrupperna utvecklas vi de fysiska \u00f6vningarna en del och f\u00f6rdjupar arbetet med andningen b\u00e5de i r\u00f6relse och i stilla andnings\u00f6vningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avsp\u00e4nning och reflektion. Kursen \u00e4r 10 tillf\u00e4llen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"