{"id":5011,"date":"2025-08-06T15:16:10","date_gmt":"2025-08-06T15:16:10","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/?p=5011"},"modified":"2025-08-27T15:14:14","modified_gmt":"2025-08-27T15:14:14","slug":"provapa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/provapa\/","title":{"rendered":"Prova-p\u00e5 yoga 17-21 augusti"},"content":{"rendered":"

$\"\"$ <\/p>\n

<\/p>\n

Prova-p\u00e5 lektioner inf\u00f6r terminen<\/strong>
\nInf\u00f6r de nya kursstarterna i augusti h\u00e5ller vi kostnadsfria prova-p\u00e5 lektioner under vecka 33-34. Precis som v\u00e5ra kurser s\u00e5 finns det olika inriktningar p\u00e5 prova-p\u00e5 lektionerna. Ingen anm\u00e4lan beh\u00f6vs, det \u00e4r bara att komma. Vill man ha med egen matta g\u00e5r det bra, annars finns det att l\u00e5na p\u00e5 plats.\u00a0Varje prova-p\u00e5 lektion \u00e4r ca 45 minuter.<\/p>\n

<\/p>\n

Yogaskolan ligger p\u00e5 Bergsgatan 23, Fr\u00f6s\u00f6n. F\u00f6r mer information se hemsidan https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/ eller kontakta oss via mej : ostersund@yogaskolan.se eller telefon 070-653 30 75. Schemat f\u00f6r lektionerna finns h\u00e4r nedan. V\u00e4lkommen!<\/p>\n

<\/p>\n

S\u00f6ndag 17\/8<\/strong><\/p>\n

– 18.00 Andning och Meditation. En grupp f\u00f6r den vill fokusera p\u00e5 yogans inre redskap, medveten andning och meditation.
\n– 19.00 Nyb\/fort allm\u00e4n. En \u201dvanliga\u201dgrupp med en blandning av r\u00f6relse, andning och avsp\u00e4nning. F\u00f6r dig som \u00e4r ny till yoga, har provat lite hemma eller kanske haft ett l\u00e4ngre uppeh\u00e5ll.<\/p>\n

<\/p>\n

Onsdag 20\/8<\/strong><\/p>\n

– 18.00 Yoga i fl\u00f6de\/ fysisk. Mer fysiskt kr\u00e4vande inriktning, passar dig som vill ha mer fysisk utmaning och som inte har n\u00e5gra aktuella skador.
\n– 19.00 Nyb\/fort allm\u00e4n. En \u201dvanliga\u201dgrupp med en blandning av r\u00f6relse, andning och avsp\u00e4nning. F\u00f6r dig som \u00e4r ny till yoga, har provat lite hemma eller kanske haft ett l\u00e4ngre uppeh\u00e5ll.<\/p>\n

<\/p>\n

Torsdag 21\/8<\/strong><\/p>\n

-11.00 Senior – Stela m\u00e4n. En grupp anpassad f\u00f6r dig som senior. Vi tr\u00e4nar r\u00f6rlighet, styrka och balans. Enkla, mjuka r\u00f6relser d\u00e4r du f\u00f6ljer ditt andetag f\u00f6r att h\u00e5lla fokus. Avsp\u00e4nning, medveten andning och reflektion.
\n– 17.00 Nyb mjuk\/ rygg & nacke. Mjukare inriktning som v\u00e4nder sig till dig med sm\u00e4rtproblematik och\/eller begr\u00e4nsad r\u00f6rlighet.
\n– 18.00 Nyb\u00f6rjare allm\u00e4n. En \u201dvanliga\u201dgrupp med en blandning av r\u00f6relse, andning och avsp\u00e4nning. F\u00f6r dig som \u00e4r ny till yoga, har provat lite hemma eller kanske haft ett l\u00e4ngre uppeh\u00e5ll.
\n– 19.00 Stela m\u00e4n – allm\u00e4n. En grupp med en blandning av r\u00f6relse, andning och avsp\u00e4nning. F\u00f6r dig som tror att du \u00e4r f\u00f6r stel f\u00f6r yoga och kanske vill ha ett komplement till annan tr\u00e4ning.<\/p>\n

<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"