{"id":5620,"date":"2026-05-20T15:21:07","date_gmt":"2026-05-20T15:21:07","guid":{"rendered":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/?p=5620"},"modified":"2026-05-22T16:12:50","modified_gmt":"2026-05-22T16:12:50","slug":"yoga-och-vedisk-chanting-15-17-juni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/yoga-och-vedisk-chanting-15-17-juni\/","title":{"rendered":"Yoga och Vedisk chanting 15-17 juni"},"content":{"rendered":"

<\/p>\n

$\"\"$ <\/p>\n

<\/p>\n

Karina Freij p\u00e5 Yogaskolan h\u00e5ller en kortkurs p\u00e5 tre kv\u00e4llar med Yoga och Vedisk chanting m\u00e5ndag-onsdag den 15-17 juni kl 18.00-20.00. Karina har under m\u00e5nga \u00e5r studerat och ut\u00f6vat Vedisk chanting parallellt med yoga.<\/p>\n

<\/p>\n

Det blir ett yogaut\u00f6vande varje kv\u00e4ll d\u00e4r vi anv\u00e4nder ljud och mantra s\u00e5v\u00e4l i r\u00f6relser som i andnings\u00f6vningar. Att anv\u00e4nda ljud i yoga kan b\u00e5de hj\u00e4lpa andetaget, f\u00f6rdjupa effekten av \u00f6vningarna och g\u00f6ra det l\u00e4ttare att h\u00e5lla fokus och n\u00e4rvaro.<\/p>\n

<\/p>\n

Varje kv\u00e4ll kommer vi ocks\u00e5 att tr\u00e4na p\u00e5 n\u00e5gra av de mest anv\u00e4nda verserna fr\u00e5n Vedaskrifterna, verser som handlar om naturen och som reciteras f\u00f6r att \u00f6nska god h\u00e4lsa och v\u00e4lm\u00e5ende. Under den h\u00e4r kursen f\u00e5r du l\u00e4ra dig n\u00e5gra av de mest anv\u00e4nda mantran f\u00f6r h\u00e4lsa. <\/p>\n

<\/p>\n

Chanting ett kraftfullt redskap f\u00f6r fokus och n\u00e4rvaro som kan hj\u00e4lpa oss att landa i oss sj\u00e4lva, f\u00f6rl\u00e4nga andetaget, sk\u00e4nka avslappning och hj\u00e4lpa oss att st\u00e4rka v\u00e5r r\u00f6st. N\u00e4r man reciterar Veda \u00f6var man uppm\u00e4rksamhet, f\u00f6rm\u00e5gan att lyssna, precision, fokusering och n\u00e4rvaro.<\/p>\n

<\/p>\n

Vedaskrifterna \u00e4r Indiens \u00e4ldsta texter ur vilka flera livsfilosofier, bland annat yoga, har sina r\u00f6tter. Reciterande av dessa texter kan anv\u00e4ndas som ett frist\u00e5ende verktyg eller tillsammans med yoga.<\/p>\n

<\/p>\n

Inga f\u00f6rkunskaper kr\u00e4vs.<\/p>\n

<\/p>\n

M\u00e5ndag-onsdag, 15-17 juni kl 18.00-20.00. Pris 840 kr.<\/p>\n

<\/p>\n

H\u00e4r kan du anm\u00e4la dig till kursen:\u00a0http:\/\/yogaskolan.org\/ostersund\/kursanmalan\/<\/a><\/p>\n

<\/p>\n

F\u00f6r mer information kontakta oss via mej : ostersund@yogaskolan.se eller telefon 070-653 30 75.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"