Vi startar en ny omgång av ”Yogastudier” i Stockholm, Karlstad och Östersund
Kursen är fördelad på 4 helger samt tre privatlektioner där ett personligt utövande utformas och utvecklas. Kursen passar bra för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också ett förberedande år för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.
Under kursen kommer deltagarna att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kom- mer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.
Kursinnehåll
Asanautövande
Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.
Pranayamautövande
Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.
Meditativt utövande
Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.
Teori och filosofi
Grundprinciper för asanautövande
definitioner av asana
rörelse och motrörelse
statiskt och dynamiskt
andningens betydelse i asana
Grundprinciper för pranayama
Yogans påverkan på människans inre system
Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2
Individuellt utövande
Det egna utövandet är centralt i yoga och det utövandet behöver anpassas efter varje enskild individ. Därför får varje deltagare på kursen ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.
Lärare
Lärarna på kursen har gått den treåriga lärarutbildningen på Yogaskolan. De har alla undervisat under många år och vidareutbildas kontinuerligt såväl av sina lärare på Yogaskolan som på internationella kurser.
Kursort
Kursen hålls parallellt på flera orter, under 2022 i Stockholm, Karlstad och Östersund.
Kursavgift
Kursavgiften för 4 helgkurser samt 3 privatlektioner är 8000 kr, uppdelat på två faktureringar.
Kursstart och plats
Stockholm, 26-27 november 2022
26-27 november 2022, 28-29 januari 2023, 18-19 mars 2023, 6-7 maj 2023
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Östersund, start 19-20 november 2022
19-20 november 2022 , 21-22 januari 2023, 18-19 mars 2023
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Sundsvall, start 19-20 november 2022 2022
19-20 november 2022, 28-29 januari 2023, 18-19 mars 2023, 13-14 maj 2023
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Karlstad, start ht 2023
Datum kommer
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Anmälan
Kursen är öppen för alla intresserade. För anmälningsformulär eller mer information kontakta Yogaskolan via e-post info@yogaskolan.se eller telefon: Hanna Staaff 070-353 87 38, Karina Freij 070-653 30 75
Ett år av yogastudier
Stockholm, Karlstad, Sundsvall och Östersund
Kursen är fördelad på 4 helger samt tre privatlektioner där ett personligt utövande utformas och utvecklas. Kursen passar bra för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också ett förberedande år för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.
Under kursen kommer deltagarna att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kom- mer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.
Kursinnehåll
Asanautövande
Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.
Pranayamautövande
Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.
Meditativt utövande
Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.
Teori och filosofi
Grundprinciper för asanautövande
Grundprinciper för pranayama
Individuellt utövande
Det egna utövandet är centralt i yoga och det utövandet behöver anpassas efter varje enskild individ. Därför får varje deltagare på kursen ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.
Lärare
Lärarna på kursen har gått den treåriga lärarutbildningen på Yogaskolan. De har alla undervisat under många år och vidareutbildas kontinuerligt såväl av sina lärare på Yogaskolan som på internationella kurser.
Kursort
Kursen hålls parallellt på flera orter, under 2022 i Stockholm, Karlstad och Östersund.
Kursavgift
Kursavgiften för 4 helgkurser samt 3 privatlektioner är 8000 kr, uppdelat på två faktureringar.
Kursstart och plats
Stockholm, 26-27 november 2022
26-27 november 2022, 28-29 januari 2023, 18-19 mars 2023, 6-7 maj 2023
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Östersund, start 19-20 november 2022
19-20 november 2022 , 21-22 januari 2023, 18-19 mars 2023
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Sundsvall, start 19-20 november 2022 2022
19-20 november 2022, 28-29 januari 2023, 18-19 mars 2023, 13-14 maj 2023
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Karlstad, start ht 2023
Datum kommer
Lördag 9-12+14-17, söndag 9-13
Anmälan
Kursen är öppen för alla intresserade. För anmälningsformulär eller mer information kontakta Yogaskolan via e-post info@yogaskolan.se eller telefon: Hanna Staaff 070-353 87 38, Karina Freij 070-653 30 75