Yogastudier i Östersund – start 22-23 september

Nu planerar vi en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund med start 22-23 september 2018. Den här kursserien hålls på flera orter i landet, just nu i Sundsvall, Stockholm, Karlstad och Ö-vik.

 

Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

 

Kursen består av fyra helger lördag-söndag samt tre privatlektioner där varje deltagare får ett individuellt utövande utformat.
Under kursen kommer deltagarna att få en praktisk erfarenhet av en stor bredd av de tekniker som yoga erbjuder i såväl asana, pranayama som meditation. Deltagarna kommer även att studera grunderna i yogans teori och filosofi, bland annat presenteras centrala koncept från yogans huvudtext, Patanjalis Yoga Sutra.

Kursinnehåll

Asanautövande
Allt från långa fysiskt utmanande serier till mjuka program sittandes på stol. Asana i kombination med andningsrytmer, ljud, visualisering och andra tekniker.

 

Pranayamautövande
Grundprinciper för medveten andning, olika pranayamatekniker och användande av andningsrytmer.

 

Meditativt utövande
Grundläggande meditationstekniker så som mantra, mudra, visualisering och symboler.

 

Teori och filosofi
• Grundprinciper för asanautövande
• definitioner av asana
• rörelse och motrörelse
• statiskt och dynamiskt
• andningens betydelse i asana
• Grundprinciper för pranayama
• Yogans påverkan på människans inre system
• Yoga Sutra, koncept från kapitel 1 och 2

 

Individuellt utövande
Varje deltagare får ett skräddarsytt personligt program som utvecklas under tre privatlektioner.

Lärare

Huvudlärare på kursen är Anneli Westerlund, Carola Persson och Malin Burns . De har gått Yogaskolans 3-åriga yogalärarutbildning och sedan dess undervisat under många år på Yogaskolan.

Kursdatum och tider

22-23 september 2018, 17-18 november 2018, 19-20 januari 2019, 16-17 mars 2019

Lördag 9-12 + 14-17, söndag 9-13

Kursort och lokal

Yogaskolan, Bergsgatan 23, Frösön

Anmälan

Kursen är öppen ör alla intresserade. För anmälan eller mer information kontakta Yogaskolan via e-post ostersund@yogaskolan.se eller telefon 063-103075

Yogaskolan

Yogaskolan har verksamhet i Östersund, Karlstad och Stockholm. Verksamheten omfattar en bred kursverksamhet, individuella konsultationer, samt undervisning på skolor och företag. Yogaskolan bedriver en 3-årig yogalärarutbildning i Stockholm samt vidareutbildningar för yogalärare i Sverige, Estland och Finland. Yogaskolan drivs av Hanna Staaff och Karina Freij.

Yogatradition

På Yogaskolan undervisas yoga i tradition av T Krishnamacharya, som den förmedlas av TKV Desikachar.

Kostnad

8000 kr inklusive moms, uppdelat på två betalningar.

Kontakt

E-post: ostersund@yogaskolan.se
Telefon: 063-103075

 

 

 

Anmäl dig här »

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.