Puffar
Yogakurser
På Yogaskolan finns ett brett utbud av yogakurser för olika behov. Läs mer och hitta en kurs som passar dig.
Privatlektioner
Traditionellt utövas yoga en mot en. Vi skräddarsyr ett program som är utarbetat efter just dina behov och önskningar.
Nyhetsbrev
Öppet hus med prova-på lektioner on 17/8 och to 18/8
By Karina on 10 augusti, 2022
Inför de nya kursstarterna håller vi kostnadsfria prova-på lektioner två kvällar. Precis som våra kurser så finns det olika inriktningar på prova-på lektionerna. Ingen anmälan behövs, det är bara att komma.
Läs mer...Category: Nyhet
Helgkurs för nybörjare 19-21 augusti
By Karina on 5 juli, 2022
Yogaskolan håller för första gången på länge en helgkurs för nybörjare. Det är ett tillfälle att få komma i gång med yoga lite mer koncentrerat än på kvällskurserna.
Läs mer...Category: Nyhet
Höstterminen på Yogaskolan
By Karina on 30 maj, 2022
I slutet av augusti, från v 34, är det dags för en ny termin på Yogaskolan. Nu kan vi undervisa på plats igen och på schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar. Du kan se hela kursschemat här.
Läs mer...Category: Nyhet
Yogakurser för nybörjare augusti, start v 34
By Karina on 28 maj, 2022
Nu kan vi återigen erbjuda yogakurser för nybörjare på plats i Yogaskolans lokaler.I mars startar nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, fysisk, mjuk samt en kurs med fokus på meditation och en nybörjarkurs för ”Stela män”.
Läs mer...Category: Nyhet
Yogaspalter – vardagsfilosofi del 11
By Karina on 1 mars, 2022
Del 11 – Vår inre potential
Läs mer...
Enligt yoga har vi alla en inre kärna, en fantastisk inre styrka som vi kanske ibland känner att vi har tappat bort, men som aldrig kan gå förlorad. Den här inre kärnan är full av potentialer som kan utvecklas om vi kan ge de rätta förutsättningarna. Som människor har vi oändligt många potentialer. En del av dem kanske vi aldrig upptäcker, andra kanske vi upptäcker sent i livet av en slump.Category: Nyhet
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 22 augusti
By Karina on 26 februari, 2022
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Läs mer...Category: Nyhet
Yoga för Seniorer 60 +, nya kursstart i september
By Karina on 20 februari, 2022
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Läs mer...Category: Nyhet
Yoga för stela män – onsdagar 19.15, start 24/8
By Karina on 18 februari, 2022
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet.
Läs mer...Category: Nyhet
Ett år av Yogastudier i Östersund, start 24-25/9 2022
By admin on 5 februari, 2022
Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning.
Läs mer...Category: Nyhet
Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30, start 25/8
By Karina on 5 februari, 2022
Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Läs mer...Category: Nyhet
Nybörjare fysisk/Vinyasa krama, ons 17.45, start 24/8
By Karina on 5 februari, 2022
Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Läs mer...Category: Nyhet
Meditation – medveten närvaro, söndagar kl 17.45, start 28/8
By admin on 5 februari, 2022
En gammal favorit som kommer tillbaka är Meditationen på söndagkvällar. Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Start 14 november.
Läs mer...Category: Nyhet
Privatkonsultationer
By admin on 24 augusti, 2020
Vill du utöva yoga hemma? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.
Läs mer...Category: Nyhet
Yogalärarutbildning, 3 år, 500 timmar
By Karina on 10 juni, 2014
Yogaskolans lärarutbildning erbjuder en omfattande och djupgående utbildning i yoga. Utbildningen är lämplig såväl för dig som vill undervisa yoga i grupp som individuellt. Centralt i hela utbildningen är att lära sig tillämpa yoga för att passa specifika grupper och individer.
Läs mer...Category: Nyhet
Följ oss på Facebook
By Karina on 13 februari, 2012
Vår Facebook-sida använder vi för aktuell information om vad som händer på YogaskolanÖstersund.
Läs mer...Category: Nyhet
Start