Yogaskolan Östersund | Yoga i tradition av T Krishnamacharya
  • Undervisningen anpassad för Coronavirus, covid-19

    Vi får en del frågor kring Coronavirus covid-19 när det gäller  deltagande i våra grupper på Yogaskolan. Vi har minskat antalet deltagare i varje grupp för att ge mer utrymme till varje elev. Vi uppmanar också de som ska delta i våra grupper att följa Folkhälsomyndighetens allmänna råd: ”Skydda dig själv och andra” Var noga […]

    Läs mer...

    Höstterminen startar i augusti

    Höstterminen startar 35, från den 24 augusti. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar och en del specialkurser. Du kan se hela kursschemat här.

    Läs mer...

    Yogakurser för nybörjare i augusti

    Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Under augusti startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.

    Läs mer...

    Styrka och rörlighet – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45, start 26/8

    Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!

    Läs mer...

    Prova-på yoga i Surfbukten, onsdag 12/8 kl 17.30 & 18.30

    Vi på Yogaskolan vill erbjuda yoga i Surfbukten även denna sommar. För att kunna göra det på ett säkert sätt i dessa Corona-tider behöver vi göra lite annorlunda än andra år. Vi kommer att hålla två lektioner varje onsdagkväll med ett max på 40 deltagare per lektion, anmälan krävs.

    Läs mer...

    Andetaget i fokus, söndagar kl 17.45, kursstart 30/8

    En kurs för dig som vill utveckla din andning. Andetaget har en huvudroll i allt utövande av yoga. Om vi kan utveckla vår medvetna andning så förbättras syresättningen och vi får lättare att fokusera och stilla sinnet.

    Läs mer...

    Yoga – Rygg och nacke – nya kurser i augusti

    Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.

    Läs mer...

    Yoga för Seniorer 60 +, fortsättnigsgrupper digitalt

    Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.

    Läs mer...

    Privatkonsultationer

    Vill du utöva yoga hemma? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.

    Läs mer...

    Morgonyoga måndagar kl 7.00-7.45

    Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.

    Läs mer...

    Yoga för gravida, måndagar kl 16.30

    På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.

    Läs mer...

    Ett år av Yogastudier i Östersund

    Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning.

    Läs mer...

    Yogalärarutbildning, 3 år, 500 timmar

    Yogaskolans lärarutbildning erbjuder en omfattande och djupgående utbildning i yoga. Utbildningen är lämplig såväl för dig som vill undervisa yoga i grupp som individuellt. Centralt i hela utbildningen är att lära sig tillämpa yoga för att passa specifika grupper och individer.

    Läs mer...

    Följ oss på Facebook

    Vår Facebook-sida använder vi för aktuell information om vad som händer på YogaskolanÖstersund.

    Gilla Yogaskolan!

    Läs mer...

Start

  • Puffar

    Yogakurser

    På Yogaskolan finns ett brett utbud av yogakurser för olika behov. Läs mer och hitta en kurs som passar dig.

    Kursutbud och anmälan »
     

    Privatlektioner

    Traditionellt utövas yoga en mot en. Vi skräddarsyr ett program som är utarbetat efter just dina behov och önskningar.

    Läs mer om privatlektioner »
     

    • Nyhetsbrev

      Nyhetsbrev

      Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev.

      Prenumerera här »