Yogaskolan Östersund | Yoga i tradition av T Krishnamacharya
  • Kursschema vårterminen 2022

    Det är snart dags för en ny termin på Yogaskolan. Nu får vi ta in elever i lokalen igen men har minskat antalet deltagare på plats. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar.

    Läs mer...

    Yogakurser för nybörjare januari 2022

    Nästa termin börjar i januari. Vi fortsätter med mindre grupper och tar in högst 10 elever i varje nybörjargrupp. Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.

    Läs mer...

    Höstterminen på Yogaskolan

    Terminens andra kursomgång på Yogaskolan är i full gång. Nu får vi ta in elever fritt lokalen igen men har fortsatt minskat antalet deltagare på plats. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar och en del specialkurser. Du kan se hela kursschemat här.

    Läs mer...

    Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30

    Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.

    Läs mer...

    Vinyasa krama – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45

    Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!

    Läs mer...

    Yoga för gravida måndagar kl 16.30

    På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.

    Läs mer...

    Yoga för Seniorer 60 +

    Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.

    Läs mer...

    Meditation – medveten närvaro, söndagar kl 17.45, start 23/1

    En gammal favorit som kommer tillbaka är Meditationen på söndagkvällar. Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Start 14 november.

    Läs mer...

    Uppdaterad info – Coronavirus, covid-19

    Under nästa terminen kommer vi på Yogaskolan att fortsätta att ha mindre grupper än vanligt för att alla deltagare ska kunna ha gott om utrymme.I alla fortsättnings- och fördjupningsgrupper finns det även möjlighet att fortsätta delta digitalt för den som så önskar.

    Läs mer...

    Ett år av Yogastudier i Östersund, start 2-3 oktober

    Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning.

    Läs mer...

    Privatkonsultationer

    Vill du utöva yoga hemma? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.

    Läs mer...

    Yogalärarutbildning, 3 år, 500 timmar

    Yogaskolans lärarutbildning erbjuder en omfattande och djupgående utbildning i yoga. Utbildningen är lämplig såväl för dig som vill undervisa yoga i grupp som individuellt. Centralt i hela utbildningen är att lära sig tillämpa yoga för att passa specifika grupper och individer.

    Läs mer...

    Följ oss på Facebook

    Vår Facebook-sida använder vi för aktuell information om vad som händer på YogaskolanÖstersund.

    Gilla Yogaskolan!

    Läs mer...

Start

  • Puffar

    Yogakurser

    På Yogaskolan finns ett brett utbud av yogakurser för olika behov. Läs mer och hitta en kurs som passar dig.

    Kursutbud och anmälan »
     

    Privatlektioner

    Traditionellt utövas yoga en mot en. Vi skräddarsyr ett program som är utarbetat efter just dina behov och önskningar.

    Läs mer om privatlektioner »
     

    • Nyhetsbrev

      Nyhetsbrev

      Håll dig uppdaterad med vårt nyhetsbrev.

      Prenumerera här »