Nyfiken på yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Läs mer om våra kurser för nybörjare.

Axlar, nacke, rygg är områden där spänning ofta sätter sig vid stillasittande arbete, stress eller felbelastning av kroppen. Kursstart 18/10.

Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. Nya kursstarter 27/10.

Vi fortsätter att erbjuda yoga i den fantastiska miljön på Acksjöns kapell i Mariebergsskogen! Nya kursstarter 21/10 o 28/10

För dig som är senior har vi flera olika yogakurser med start i oktober.

Nu har vi släppt platserna till våra vintervandringar på Jäverön, 29 januari och 5 februari! Vi håller tummarna att vi får snö och riktig vinter. Välkomna till en heldag med vandring och yoga på vackra Jäverön!

Den 18 oktober startar höstterminens andra kursomgång på Yogaskolan. Här finns en aktuell lista över de kurser som startar i oktober/november.

Även under hösten erbjuder vi att du kan följa vår yogaundervisning på de flesta kurser via en videolänk hemifrån. Se hela utbudet och anmäl dig här.

Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Kursstart 24/10.

Nu kan vi glädjande starta upp vår barn- och ungdomsyoga igen i våra egna lokaler på Västra Kanalgatan 3. Start 24 september, löpande intag!

I familjeyogan yogar barn och vuxna tillsammans. Vi gör övningar för rörlighet, balans, fokus, för att bli medvetna om vår kropp och andning. Och för att ha kul tillsammans!

”Yogastudier” är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Det är även en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

Följ med på en härlig heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.

Vill du utöva yoga på egen hand? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.