Nu startar vi nya kurser för dig som gillar fysisk utmaning genom yoga! Yoga är ett roligt sätt att att arbeta med styrka, smidighet, koordination och balans. På de fysiska inriktningarna lägger vi större vikt vid yogans fysiska aspekter för att stärka kroppen. Gratis prova-på 12/1 kl 19.30.

Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Kursstart 19/1. Gratis prova-på 12/1.

Vi fortsätter att erbjuda yogakurser på Hammarö på onsdagar i sockenstugan vid Hammars kyrka. Nya kursstarter 15/1.

Vecka 4 kör vi igång vår barn- och ungdomsyoga igen! Gratis prova på för barn ca 6-9 år fredag 17/1 kl 17.15.

För dig som är senior har vi flera olika yogakurser med start i januari. Vi har också flera gratis prova-på-tillfällen för dig som inte provat yoga tidigare.

Den 13 januari startar vårterminen på Yogaskolan. Här finns en aktuell lista över de kurser som startar i januari/februari.

Patanjalis Yoga Sutra sammanställdes för ungefär 2000 år sedan och räknas som den första, och fortfarande viktigaste, texten om yoga. Under de här temadagarna kommer vi att ta upp olika nyckelbegrepp från Yoga Sutra.

Nyfiken på yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Läs mer om våra kurser för nybörjare.

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period. Ny kursstart 13/1.

Välkommen till en meditativ kväll med broderi och yoga. Karin Hansson är verksam textilare sedan många år och utbildad på Konstfack kommer hålla kursen tillsammans med Eva-Marie Henriksson. Yogapassen kompletterar och hjälper oss att hitta kreativitet och ett inre lugn.

En heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro, lördag 25 januari. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.

Välkommen till en kurs i senioryoga ute i den härliga miljön på Skutberget. Tisdagar kl 11.00, start 21/1.

Vi fortsätter att erbjuda yoga i den fantastiska miljön på Acksjöns kapell i Mariebergsskogen! Tre kurser på torsdagar med start 16 januari.

Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. Kursstart 29/1.

Vinyasa krama är en kurs där vi jobbar dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. Vi arbetar i ett flöde där vi binder ihop längre serier av yogans olika positioner. Start 19/1.

”Yogastudier” är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Det är även en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning och som inte har möjlighet att delta i vår kontinuerliga undervisning.

”Fortsatta Yogastudier” är en kurs för dig som ytterligare vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Kursen startar i februari 2020.

I familjeyogan yogar barn och vuxna tillsammans. Vi gör övningar för rörlighet, balans, fokus, för att bli medvetna om vår kropp och andning. Och för att ha kul tillsammans! Nästa tillfälle 15/2.

Vill du utöva yoga på egen hand? Då kan vi hjälpa dig med att sätta ihop ett program som passar just dig utifrån dina behov och önskemål.