På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Vårens andra kursomgång startar i mars och april. Det finns ströplatser i vissa grupper medan andra är fullbokade.
Må 09.30-10.45 Fortsättning allmän
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Må 17.45-19.00 Fördjupning allmän, start 30/3
I den här fördjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Det praktiska utövandet blir inte mer fysiskt men däremot fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Må 19.15-20.30 Fortsättning allmän, start 30/3
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Ti 11.00-12.00 Senior fortsättning, start 31/3, reservlista
En mjuk fortsättningsgrupp för dig som är 60+ och som utövat yoga tidigare. I den här gruppen görs övningar både stående, på stol, på alla fyra och liggande. Arbetet med andningen fördjupas både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1 timme och kostar 1200 kr.
Ti 16.30-17.30 Rygg och nacke fortsättning, start 31/3
En fortsättningsgrupp för dig som har smärt- eller skadeproblematik som begränsar rörlighet, men som har utövat yoga ett tag. Här fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 10 tillfällen x 1 timme och kostar 1400 kr.
Ti 17.45-19.15 Fördjupning filosofi , start 14/4, reservlista
I den här fördjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Een kurs för dig som gått på Yogaskolan en längre tid. Det praktiska utövandet blir inte mer fysiskt men däremot fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 9 tillfällen x 1,5 timme och kostar 1750 kr.
Ti 19.30-20.45 Fortsättning Fysisk/Allmän, start 31/3
I den här lite mer fysiska fortsättningsgruppen arbetar vi med lite längre, lite mer fysiskt krävande serier och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
On 09.30-10.45 Fortsättning allmän, start 8/4, reservlista
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
On 19.15-20.30 Fortsättning, allmän, start 1/4
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
To 20.30-21.30 Fortsättning Stela män allmän, start 16/4
I de allmänna grupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 6 tillfällen x 1 timme och kostar 900 kr.
Sö 19.15-20.30 Fortsättning, allmän inriktning, start 12/4
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Fortsättning- och fördjupningsgrupper, nya kurser i mars och april
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Vårens andra kursomgång startar i mars och april. Det finns ströplatser i vissa grupper medan andra är fullbokade.
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Må 09.30-10.45 Fortsättning allmän
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Må 17.45-19.00 Fördjupning allmän, start 30/3
I den här fördjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Det praktiska utövandet blir inte mer fysiskt men däremot fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Må 19.15-20.30 Fortsättning allmän, start 30/3
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
Ti 11.00-12.00 Senior fortsättning, start 31/3, reservlista
En mjuk fortsättningsgrupp för dig som är 60+ och som utövat yoga tidigare. I den här gruppen görs övningar både stående, på stol, på alla fyra och liggande. Arbetet med andningen fördjupas både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1 timme och kostar 1200 kr.
Ti 16.30-17.30 Rygg och nacke fortsättning, start 31/3
En fortsättningsgrupp för dig som har smärt- eller skadeproblematik som begränsar rörlighet, men som har utövat yoga ett tag. Här fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 10 tillfällen x 1 timme och kostar 1400 kr.
Ti 17.45-19.15 Fördjupning filosofi , start 14/4, reservlista
I den här fördjupningsgruppen ges mer tid till yogans filosofi. Een kurs för dig som gått på Yogaskolan en längre tid. Det praktiska utövandet blir inte mer fysiskt men däremot fördjupas effekten av övningarna med hjälp av bland annat olika andningstekniker. Kursen är 9 tillfällen x 1,5 timme och kostar 1750 kr.
Ti 19.30-20.45 Fortsättning Fysisk/Allmän, start 31/3
I den här lite mer fysiska fortsättningsgruppen arbetar vi med lite längre, lite mer fysiskt krävande serier och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
On 09.30-10.45 Fortsättning allmän, start 8/4, reservlista
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
On 19.15-20.30 Fortsättning, allmän, start 1/4
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.
To 20.30-21.30 Fortsättning Stela män allmän, start 16/4
I de allmänna grupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 6 tillfällen x 1 timme och kostar 900 kr.
Sö 19.15-20.30 Fortsättning, allmän inriktning, start 12/4
I de allmänna fortsättningsgrupperna utvecklas vi de fysiska övningarna en del och fördjupar arbetet med andningen både i rörelse och i stilla andningsövningar. Alla lektioner inleds med yogafilosofi och avslutas med avspänning och reflektion. Kursen är 10 tillfällen x 1,25 timme och kostar 1700 kr.