Kategori-arkiv: Nyhet
Vårterminen på Yogaskolan – nya kurser i april
Vårterminens andra kursomgång startar i mars och april. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar samt specialkurser för gravida, seniorer, stela män och en kurs med fokus på andning och meditation . Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vill du börja med yoga? Ny kurs med start 29 april
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 13/4
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta både med kropp, andning och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för dig som är gravid.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Andning och meditation, söndag kl 18.00, start 12/4
En kurs är för dig som vill fokusera på andning och meditation i yoga.
För dig som vill utforska andetaget som redskap i vardagen, om hur du kan använda din medvetna andning både för att lugna, för att fokusera och för att få mer kraft och energi. Det är också en kurs för dig som vill hitta sätt att träna medveten närvaro och meditation.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer – nya kurser i mars och april
Yogaskolan erbjuder kurser för seniorer med olika inriktningar; allmän, mjuk och stela män. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med kroppen på ett skonsamt och säkert sätt. Stort fokus läggs också på att träna medveten andning och förmåga att fokusera.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – nya kurser i april
Nu startar flera grupper för "Stela män", nybörjare och fortsättare allmän kvällstid och seniorgrupper dagtid.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Nybörjare mjuk / rygg och nacke
Nybörjare mjuk. Den här gruppern vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogaspalter – Yogans åtta redskap
Del 11 - Vår inre potential
Enligt yoga har vi alla en inre kärna, en fantastisk inre styrka som vi kanske ibland känner att vi har tappat bort, men som aldrig kan gå förlorad. Den här inre kärnan är full av potentialer som kan utvecklas om vi kan ge de rätta förutsättningarna. Som människor har vi oändligt många potentialer. En del av dem kanske vi aldrig upptäcker, andra kanske vi upptäcker sent i livet av en slump.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Ett år av Yogastudier i Östersund – november 2025
Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper, nya kurser i mars och april