Kategori-arkiv: Nyhet
Vårterminen på Yogaskolan
Vårterminen är igång och det blir nya kursstarter efter påsk, i april och maj. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar samt specialkurser för gravida och seniorer. Nytt på schemat är också Yoga för stela män och en kurs för Mamma och Bebis . Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fristående temadagar, 26 maj – Yoga Sutra – yogans livsfilosofi
Är du nyfiken på att lära dig mer om yogans livsfilosofi? Under vårterminen håller vi några fristående temadagar med yoga filosofi och utövande. Nästa tillfället är söndag den 26 maj.
Publicerat i Nyhet Lämna en kommentar
Mamma och Bebis – torsdagar kl 11.00, start 16 maj
Ny kursstart 16 maj i gruppen för Mamma och Bebis som går torsdagar kl 11.00-12.00. I den här gruppen gör vi fysiska övningar som kan hjälpa dig att bygga upp kroppen efter graviditeten, men också andnings- och avspänningsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 13 maj
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Nybörjare mjuk – rygg och nacke, to 16.30
Nybörjar- och fortsättningskurs med fokus på rygg och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – torsdagar
Nu startar tre grupper för "Stela män", en nybörjarkurs, en allmän inriktning kvällstid och en för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och Vedisk chanting, temadagar
Chanting ett kraftfullt redskap för fokus och närvaro som kan hjälpa oss att landa i oss själva, förlänga andetaget, skänka avslappning och hjälpa oss att stärka vår röst. När man reciterar Veda övar man uppmärksamhet, förmågan att lyssna, precision, fokusering och närvaro.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer 60 + och 75 +, nybörjare/ stela män/ fortsättare
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med kroppen på ett skonsamt och säkert sätt. Stort fokus läggs också på att träna medveten andning och förmåga att fokusera.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Kortkurser inför sommaren