Kategori-arkiv: Nyhet
Sommaryoga i Surfbukten, onsdagar kl 17.30 från den 24 juni
Nu är det klart att vi på Yogaskolan kan erbjuda yoga i Surfbukten även denna sommar, i samarbete med Destination Östersund.
Vi kommer att hålla lektioner på onsdagkvällar kl 17.30 med start den 24 juni. Alla är välkomna och lektionerna passar dig som aldrig har provat yoga förut såväl som dig som har yogat tidigare.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga och Vedisk chanting 15-17 juni
Karina Freij på Yogaskolan håller en kortkurs på tre kvällar med Yoga och Vedisk chanting måndag-onsdag den 15-17 juni kl 18.00-20.00.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Morgonyoga 15-18 juni kl 07.00-07.45
Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper, nya kurser i augusti
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vill du börja med yoga? Nya kurser i augusti
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Nybörjare mjuk / rygg och nacke, start 27 augusti
Nybörjare mjuk. Den här gruppern vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Andning, mantra och meditation, söndag kl 18.00, start 23/8
En kurs är för dig som vill fokusera på andning, mantra och meditation i yoga. För dig som vill utforska andetaget som redskap i vardagen, om hur du kan använda din medvetna andning både för att lugna, för att fokusera och för att få mer kraft och energi. Det är också en kurs för dig som vill hitta sätt att träna medveten närvaro och meditation.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – nya kurser i augusti
Nu startar flera grupper för män, nybörjare och fortsättare allmän kvällstid och seniorgrupper dagtid.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer – nya kurser i augusti
Yogaskolan erbjuder kurser för seniorer med olika inriktningar; allmän, mjuk och stela män. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med kroppen på ett skonsamt och säkert sätt. Stort fokus läggs också på att träna medveten andning och förmåga att fokusera.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Nya kursstarter på Yogaskolan – augusti