Författararkiv:Karina
Yogakurser för nybörjare, start 24 april
Vill du börja med yoga? Prova-på lektioner onsdag 17 april. Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fristående temadagar, 21/4 – Yoga Sutra – yogans livsfilosofi
Är du nyfiken på att lära dig mer om yogans livsfilosofi? Under vårterminen håller vi några fristående temadagar med yoga filosofi och utövande. Första tillfället är söndag den 21 april.
Publicerat i Nyhet Lämna en kommentar
Vinyasa krama – yoga i flöde, onsdagar kl 17.45, start 24 april
Vinyasa krama, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Mamma och Bebis – torsdagar kl 11.00, start 16 maj
Ny kursstart 16 maj i gruppen för Mamma och Bebis som går torsdagar kl 11.00-12.00. I den här gruppen gör vi fysiska övningar som kan hjälpa dig att bygga upp kroppen efter graviditeten, men också andnings- och avspänningsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 13 maj
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Andning och avspänning, söndag kl 17.45, start 17 mars
En kurs är för dig som vill lära dig mer om andetaget som redskap i vardagen, om hur du kan använda din medvetna andning både för att lugna, för att fokusera och för att få mer kraft och energi. Det är också en kurs för dig som vill hitta sätt att komma till vila och avspänning.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Nybörjare mjuk – rygg och nacke, to 16.30
Nybörjar- och fortsättningskurs med fokus på rygg och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – torsdagar
Nu startar tre grupper för "Stela män", en nybörjarkurs, en allmän inriktning kvällstid och en för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vårterminen på Yogaskolan – nya kurser