Författararkiv:Karina
Yogakurser för nybörjare i oktober
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Andetaget i fokus, söndag kl 17.45, start 22 oktober
En kurs är för dig som vill lära dig mer om andetaget som redskap i vardagen, om hur du kan använda din medvetna andning både för att lugna, för att fokusera och för att få mer kraft och energi.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper , nystart från 16 oktober
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss. Fortsättningsgrupperna har nystart v 42, från den 16 oktober
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 16 oktober
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Öppet hus med prova-på lektioner söndag 17/9
Inför de nya kursstarterna i september håller vi öppet hus med kostnadsfria prova-på lektioner söndagen den 17 september. Precis som våra kurser så finns det olika inriktningar på prova-på lektionerna. Ingen anmälan behövs, det är bara att komma.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer 60 +, nybörjare och fortsättare
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Nybörjare mjuk – rygg och nacke, to 16.30, start 19 oktober
Nybörjar- och fortsättningskurs med fokus på rygg och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning. Nya kursstarter i oktober.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – torsdagar 20.45, start 5/10
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Lunchyoga, fredagar kl 12.00, start 22/9
En kurs för dig som vill varva ner efter arbetsveckan med ett skönt yogapass. Genom att komma till ro i kropp och sinne kan du få ut mer av ledigheten under helgen.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Höstterminen på Yogaskolan – nystart av kurser i oktober