Karina Freij på Yogaskolan håller en kortkurs på tre kvällar med Yoga och Vedisk chanting måndag-onsdag den 15-17 juni kl 18.00-20.00. Karina har under många år studerat och utövat Vedisk chanting parallellt med yoga.
Det blir ett yogautövande varje kväll där vi använder ljud och mantra såväl i rörelser som i andningsövningar. Att använda ljud i yoga kan både hjälpa andetaget, fördjupa effekten av övningarna och göra det lättare att hålla fokus och närvaro.
Varje kväll kommer vi också att träna på några av de mest använda verserna från Vedaskrifterna, verser som handlar om naturen och som reciteras för att önska god hälsa och välmående. Under den här kursen får du lära dig några av de mest använda mantran för hälsa.
Chanting ett kraftfullt redskap för fokus och närvaro som kan hjälpa oss att landa i oss själva, förlänga andetaget, skänka avslappning och hjälpa oss att stärka vår röst. När man reciterar Veda övar man uppmärksamhet, förmågan att lyssna, precision, fokusering och närvaro.
Vedaskrifterna är Indiens äldsta texter ur vilka flera livsfilosofier, bland annat yoga, har sina rötter. Reciterande av dessa texter kan användas som ett fristående verktyg eller tillsammans med yoga.
Inga förkunskaper krävs.
Måndag-onsdag, 15-17 juni kl 18.00-20.00. Pris 840 kr.
Yoga och Vedisk chanting 15-17 juni
Karina Freij på Yogaskolan håller en kortkurs på tre kvällar med Yoga och Vedisk chanting måndag-onsdag den 15-17 juni kl 18.00-20.00. Karina har under många år studerat och utövat Vedisk chanting parallellt med yoga.
Det blir ett yogautövande varje kväll där vi använder ljud och mantra såväl i rörelser som i andningsövningar. Att använda ljud i yoga kan både hjälpa andetaget, fördjupa effekten av övningarna och göra det lättare att hålla fokus och närvaro.
Varje kväll kommer vi också att träna på några av de mest använda verserna från Vedaskrifterna, verser som handlar om naturen och som reciteras för att önska god hälsa och välmående. Under den här kursen får du lära dig några av de mest använda mantran för hälsa.
Chanting ett kraftfullt redskap för fokus och närvaro som kan hjälpa oss att landa i oss själva, förlänga andetaget, skänka avslappning och hjälpa oss att stärka vår röst. När man reciterar Veda övar man uppmärksamhet, förmågan att lyssna, precision, fokusering och närvaro.
Vedaskrifterna är Indiens äldsta texter ur vilka flera livsfilosofier, bland annat yoga, har sina rötter. Reciterande av dessa texter kan användas som ett fristående verktyg eller tillsammans med yoga.
Inga förkunskaper krävs.
Måndag-onsdag, 15-17 juni kl 18.00-20.00. Pris 840 kr.
Här kan du anmäla dig till kursen: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
För mer information kontakta oss via mej : ostersund@yogaskolan.se eller telefon 070-653 30 75.