Lunchyoga, fredagar kl 12.00, start 22/9

Den här kursen är för dig som vill varva ner efter arbetsveckan med ett skönt yogapass. Genom att komma till ro i kropp och sinne kan du få ut mer av ledigheten under helgen.

Med yogans verktyg kan du få hjälp att rensa huvudet efter veckan och hitta in i kroppen. Vi  mjukar upp stela muskler med rörelserna, samlar tankarna med hjälp av fokusövningar och tränar på att få en djupare andning. Varje pass avslutas med en liggande avspänning. Kursen är öppen både för dig som är ny till yoga och för dig som redan utövat en tid.