Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Det startar två kortare kurser i maj, en mer fysisk och en allmän inriktning.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är ny till yoga eller har provat lite grann och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Nya yogakurser i maj
Nya yogakurser
Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Det startar två kortare kurser i maj, en mer fysisk och en allmän inriktning.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är ny till yoga eller har provat lite grann och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Kursstarter undervårterminen
Yoga i flöde – vinyasa krama, fysisk inriktning, start 7/5
Onsdag kl. 17.45.19.00, 6 tillfällen. 1050 kr
Nyb/forts, allmän inriktning, start 7/5
Onsdag kl. 19.15, 6 tillfällen. 1050 kr
Nybörjarkurs, mjuk inriktning/ Rygg & nacke,
Torsdag kl. 16.30-17.30, 6 tillfällen. 840 kr
Stela män – allmän inriktning, pågår
Torsdag kl. 20.30-21.30, 8 tillfällen. 1100 kr
Andning och meditation,
Söndag kl. 18.00-19.00, 8 tillfällen. 1100 kr.
Nyb/fort kurs, allmän inriktning, pågår
Söndag kl. 19.15-20.30, 8 tillfällen. 1350 kr.
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 063-10 30 75