Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga eller har provat på lite tidigare.
Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Hur väljer jag inriktning?
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga. Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Vill du börja med yoga? Kortkurser i höst
Nya kortkurser i höst
Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga eller har provat på lite tidigare.
Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Hur väljer jag inriktning?
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga. Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Kursstarter under höstterminen
Nyb/forts, allmän inriktning, start 21/10
Tisdag kl. 09.30-10.45, 8 tillfällen. 1380 kr
Yoga i flöde – fysisk inriktning, start 22/10
Onsdag kl. 17.45-19.00, 6 tillfällen. 1100 kr
Nyb/forts, allmän inriktning, start 22/10, reservlista
Onsdag kl. 19.15-20.30, 8 tillfällen. 1380 kr
Nybörjare mjuk, rygg och nacke, start 6/11
Torsdag kl. 16.30-17.30, 6 tillfällen. 850 kr
Nybörjare, allmän inriktning, start 23/10
Torsdag kl. 17.45-19.00, 4 tillfällen. 750 kr
Stela män, nybörjare allmän, start 23/10
Torsdag kl 19.15-20.15, 4 tillfällen. 600 kr
Andning och meditation, start 26/10
Söndag kl. 18.00-19.00, 8 tillfällen. 1120 kr
Nyb/forts, allmän inriktning, 26/10
Söndag kl. 19.15, 8 tillfällen. 1380 kr
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 070-653 30 75