Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är ny till yoga eller har provat lite grann och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Yogakurser för nybörjare i vår
Yogakurser för nybörjare – start i mars och april
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är ny till yoga eller har provat lite grann och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Kursstarter undervårterminen
Nybörjarkurs – dag, allmän inriktning, start vt-25
Tisdag kl. 09.30-10.45, 8 tillfällen. 1350 kr.
Yoga i flöde – vinyasa krama, fysisk inriktning, start 26/3
Onsdag kl. 17.45.19.00, 8 tillfällen. 1350 kr
Nybörjarkurs, allmän inriktning, start 16/4
Onsdag kl. 19.15, 8 tillfällen. 1350 kr.
Nybörjarkurs, mjuk inriktning/ Rygg & nacke, 27/3
Torsdag kl. 16.30-17.30, 6 tillfällen. 840 kr
Stela män – allmän inriktning, start 27/3
Torsdag kl. 20.30-21.30, 8 tillfällen. 1100 kr
Andning och meditation, start 30/3
Söndag kl. 18.00-19.00, 8 tillfällen. 1100 kr.
Nyb/fort kurs, allmän inriktning, start 30/3
Söndag kl. 19.15-20.30, 8 tillfällen. 1350 kr.
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 063-10 30 75