Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga eller har provat på lite tidigare.
Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Hur väljer jag inriktning?
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga. Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Vill du börja med yoga?
Nya kurser i september
Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga eller har provat på lite tidigare.
Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Hur väljer jag inriktning?
På Yogaskolan håller vi kurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga. Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Kursstarter under höstterminen
Nybörjare, allmän inriktning, start 2/9
Tisdag kl. 09.30-10.45, 8 tillfällen. 1380 kr
Yoga i flöde – fysisk inriktning, start 24/9
Onsdag kl. 17.45-19.00, 8 tillfällen. 1380 kr
Nyb/forts, allmän inriktning, start 27/8, fullbokad
Onsdag kl. 19.15-20.30, 8 tillfällen. 1380 kr
Nybörjare mjuk, rygg och nacke, start 4/9
Torsdag kl. 16.30-17.30, 8 tillfällen. 1120 kr
Nybörjare, allmän inriktning, start 4/9
Torsdag kl. 17.45-19.00, 8 tillfällen. 1380 kr
Stela män, allmän inriktning, start 4/9
Torsdag kl 19.15-20.15, 8 tillfällen. 1120 kr
Andning och meditation, start 28/9
Söndag kl. 18.00-19.00, 8 tillfällen. 1120 kr
Nyb/forts, allmän inriktning, start 7/9
Söndag kl. 19.15, 6 tillfällen. 1050 kr
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 070-653 30 75