Yoga för dig som vill bli bättre på att fokusera, slappna av och kanske vill bli mjukare och starkare i kroppen utan att känna prestationskrav. Yogan kan också vara en hjälp vid sömnsvårigheter.
Här får du en stund för dig själv då du på ett avslappnat sätt kan hitta din egen rörelse. På yogamattan tränar vi på att hitta fokus och att lyssna på vår egen kropp utan att jämföra oss med andra.
Ett yogapass innehåller rörelser, fokusövningar, träna på avspänd andning och avslutas med en liggande avslappning.
Kursstart fredag den 1/9 kl 15.45 hålls en gratis prova-på lektion. Kursen är 8 tillfällen och kostar 880 kr.
Ungdomsyoga 13-18 år, fredagar kl 15.45, start 1/9
Ungdomsyoga 13-18 år
Yoga för dig som vill bli bättre på att fokusera, slappna av och kanske vill bli mjukare och starkare i kroppen utan att känna prestationskrav. Yogan kan också vara en hjälp vid sömnsvårigheter.
Här får du en stund för dig själv då du på ett avslappnat sätt kan hitta din egen rörelse. På yogamattan tränar vi på att hitta fokus och att lyssna på vår egen kropp utan att jämföra oss med andra.
Ett yogapass innehåller rörelser, fokusövningar, träna på avspänd andning och avslutas med en liggande avslappning.
Kursstart fredag den 1/9 kl 15.45 hålls en gratis prova-på lektion. Kursen är 8 tillfällen och kostar 880 kr.
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 063-10 30 75