Andetaget i fokus, söndagar kl 17.45, kursstart 30/8 | Yogaskolan Östersund

Andetaget i fokus, söndagar kl 17.45, kursstart 30/8

En kurs för dig som vill utveckla din andning.

Andetaget har en huvudroll i allt utövande av yoga. Om vi kan utveckla vår medvetna andning så förbättras syresättningen och vi får lättare att fokusera och stilla sinnet.

Vi kommer att använda mjuka enkla rörelser för att hjälpa andningen samt göra andningsövningar i stillhet med olika tekniker. Du får även ta del av koncept och tankar från yogan filosofi runt andetagets betydelse.

Du behöver inte ha några förkunskaper i yoga för att delta i kursen.

Under Corona-pandemin halverar vi gruppstorleken och tar in max 6 deltagare i gruppen.

Kursen hålls söndagar kl 17.45-18.45. 8 tillfällen, 950 kr, kursstart 30/8.  Du kan anmäla dig här

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.