Yoga för Seniorer 60 +, nybörjarkurs tisdagar kl 11, start 15 januari

Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer.

I de här grupperna arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+.

 

Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. I fortsättningsgruppen utvecklar vi framförallt andningsövningarna på olika sätt.

 

Vi gör de flesta övningarna stående eller sittande på stol, du behöver inte kunna komma upp och ner från golvet.

Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.

 

Nyb/forts Senior – måndag 11.00-12.00, ny kursstart 14/1. 8 tillfällen. 800 kr.

Nybörjare Senior – tisdag 11.00-12.00, ny kursstart 15/1 2019.  8 tillfällen. 800 kr.

Fortsättning Senior – onsdag 11.00-12.00, ny kursstart 16/1. 8 tillfällen. 800 kr.

 

Ring oss gärna på telefon 063-10 30 75 om du har frågor eller vill anmäla dig.

Du kan också anmäla dig här

 

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.

2 kommentarer

  1. Eva Trostemo
    Skrivet 9 oktober, 2014 klockan 07:36 | Permalink

    Jag undrar om det går att använda sitt klippkort o om det är anmälan som gäller!!

    Eva

    • Karina
      Skrivet 9 oktober, 2014 klockan 07:48 | Permalink

      Hej Eva, man behöver anmäla sig till alla våra kurser, vi har inte klippkort. Prova-på lektionerna däremot är kostnadsfria och kräver ingen anmälan,det är bara att komma!