En nybörjarkurs med lite mer fokus på styrka, smidighet, koordination och balans. Kursen är lämplig dig som gillar lite fysisk utmaning och som inte har aktuella skador.
Förutom de fysiska utövandena blir det också lite prat om hur man i yoga ser på kroppen och hur vi med hjälp av yogans redskap kan hjälpa oss själva hitta till ett mer balanserat sätt att använda kroppen på.
Nybörjare fysisk – rörelse, styrka, balans, onsdagar kl 17.45, start 18/3
En nybörjarkurs med lite mer fokus på styrka, smidighet, koordination och balans. Kursen är lämplig dig som gillar lite fysisk utmaning och som inte har aktuella skador.
Förutom de fysiska utövandena blir det också lite prat om hur man i yoga ser på kroppen och hur vi med hjälp av yogans redskap kan hjälpa oss själva hitta till ett mer balanserat sätt att använda kroppen på.
Kursen hålls onsdagar kl 17.45-19.00, start 18/3, 8 tillfällen, 1400 kr.
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/