Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Yogakurser för nybörjare i höst
Yogakurser för nybörjare – start i höst
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn.
Våra nybörjarkurser riktar sig till dig som är nybörjare och vill lära dig yogans grunder. Oavsett vilken inriktning du väljer på nybörjarkursen får du lära dig yogans grunder; kroppsrörelser (asana), andningsövningar (pranayama) och avslappnings- och meditationsövningar. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk, senior och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Hur väljer jag inriktning?
Vi är alla unika och har olika behov, förutsättningar och intressen – därför är det också naturligt att vi har olika inriktningar på våra kurser. För att du ska få ut så mycket som möjligt av yogakursen är det viktigt att du hamnar i rätt grupp. Rådfråga oss gärna om du är osäker på vilken inriktning du ska välja!
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Kursstarter under höstterminen
Nybörjarkurs, allmän inriktning, pågår
Onsdag kl. 19.15, 8 tillfällen. 1350 kr.
Yoga i flöde – vinyasa krama, fysisk inriktning, start 6 november
Onsdag kl. 17.45.19.00, 6 tillfällen. 1050 kr
Stela män – nybörjarkurs, allmän inriktning, start 7 november
Torsdag kl. 20.45-21.45, 6 tillfällen. 840 kr
Nybörjarkurs, mjuk inriktning/ Rygg & nacke, start 7 november
Torsdag kl. 16.30-17.30, 6 tillfällen. 840 kr.
Nyb/fort kurs, allmän inriktning, start 3 november
Söndag kl. 19.15-20.30, 8 tillfällen. 1350 kr.
Nybörjarkurs – dag, allmän inriktning,
Tisdag kl. 09.30-10.45, 8 tillfällen. 1350 kr.
Andning och meditation, start 3 november
Söndag kl. 18.00-19.00, 8 tillfällen. 1100 kr.
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Här kan du läsa mer om de olika inriktningarna http://yogaskolan.org/ostersund/yogakurser/nyborjare/
Det går också bra att kontakta Yogaskolan på ostersund@yogaskolan.se eller 063-10 30 75