Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både nybörjarkurs och fortsättningskurs med allmän inriktning kvällstid och två grupper för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Yoga för stela män – nybörjare och fortsättare, start januari
Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både nybörjarkurs och fortsättningskurs med allmän inriktning kvällstid och två grupper för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Stela män – Senior nybörjare – tisdagar kl 12.45-13.45. Kursstart vt-24. 8 tillfällen, 960 kr.
Stela män – Senior – torsdagar kl 14.30-15.30. Pågår. 9 tillfällen, 1080 kr.
Stela män -allmän – torsdagar kl. 19.15-20.30. Kursstart 30 januari. 8 tillfällen, 1350 kr. (Prova på 23/1 kl 19.15)
Stela män – torsdagar kl. 20.45-21.45. Pågår. 8 tillfällen, 1100 kr.