Nu startar tre grupper för ”Stela män”, en nybörjarkurs, en allmän inriktning kvällstid och en för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Du behöver inta ha utövat yoga tidigare för att delta.
Yoga för stela män – torsdagar
Nu startar tre grupper för ”Stela män”, en nybörjarkurs, en allmän inriktning kvällstid och en för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Du behöver inta ha utövat yoga tidigare för att delta.
Stela män – Senior – torsdagar kl 14.00-15.00. Kursstart 11 april. 6 tillfällen, 750 kr.
Stela män – Allmän – torsdagar kl. 19.15-20.15, 8 tillfällen, 1100 kr. Några platser kvar.
Stela män – Nybörjare – torsdagar kl. 20.30-21.30, 8 tillfällen, 1100 kr.