Yoga och naturens element, Lillhärdal 24-26/11

 

Yoga kan vara till hjälp för att hitta lugn, avspänning och vila. Det går också att använda yoga för att bli piggare och mer alert, för att samla styrka och fokus. Alla redskap i yoga, både rörelser, andning och meditation kan utövas olika beroende på vilken effekt vi önskar.

 

Under den här helgen kommer vi att utforska en av yogans modeller, de fem elementen, som är så användbar för att kunna ändra och förstärka effekten av yogautövandet. Kursen kommer att innehålla både teori och utövande av fysiska övningar, andningsövningar och meditation.

 

Kursen är öppen för både nybörjare och vana utövare

 

Datum: 24-26 november 2023

 

Tider: Fredag 18.00-20.00, lördag och söndag 09.00-13.00

 

Kostnad: 1350 kr

 

 Plats: Folkets hus, Lillhärdal

 

 Lärare: Karina Freij, Yogaskolan Östersund och Annika Jonasson  

 

Kontakta oss gärna för mer information:

E-post: ostersund@yogaskolan.se Telefon: 070-653 30 75

 

Anmälan kan du göra här 

Detta inlägg är publicerat i Arkiv. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.