Yoga för stela män – torsdagar 17.45, kursstart 5/9 | Yogaskolan Östersund

Yoga för stela män – torsdagar 17.45, kursstart 5/9

Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.

Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.

Du behöver inta ha utövat yoga tidigare för att delta.

Torsdagar kl 17.45-19.00, kursstart 5/9. 8 tillfällen, 1150 kr.

Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.