Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både nybörjarkurs och fortsättningskurs med allmän inriktning kvällstid och en för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Yoga för stela män – nybörjare och fortsättare, start 7/11
Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både nybörjarkurs och fortsättningskurs med allmän inriktning kvällstid och en för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Stela män – Senior – torsdagar kl 14.30-15.30. Kursstart 7 november. 6 tillfällen, 750 kr.
Stela män – fortsättning – torsdagar kl. 19.15-20.30. Kursstart 7 november. 6 tillfällen, 840 kr.
Stela män – nybörjare – torsdagar kl. 20.45-21.45. Kursstart 7 november. 6 tillfällen, 840 kr.