Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både med allmän inriktning kvällstid och två grupper för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Yoga för stela män – nya kurser i april
Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både med allmän inriktning kvällstid och två grupper för seniorer med mjuk inriktning tidigare på dagen.
Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Kanske vet man att man skulle må bra av att bli rörligare och samtidigt lära sig att varva ner, men att steget till att gå en yogakurs känns stort. Då kan det kännas skönt att vara i en grupp där alla är stela män.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med en mer meditativ del, som även innehåller avspänning.
Stela män – Senior nybörjare – onsdag kl 13.15-15.15. Start 8 april, 6 tillfällen, 750 kr
Stela män – Senior fortsättning – torsdagar kl 14.30-15.30. Start 2 april. 8 tillfällen, 960 kr. Reservlista.
Stela män nybörjare – Allmän torsdagar kl. 19.15-20.15. 6 tillfällen, 900 kr. Start 9 april.
Yoga för män, fortsättning – Allmän torsdagar kl. 20.30-21.30. 6 tillfällen, 900 kr. Start 16 april.