Inför sommaren håller vi en rad kortkurser med olika teman. De flesta kurser är tre tillfällen, en timme per gång, och kostar 420 kr. Ett bra tillfälle att prova en kurs med en annan inriktning eller att fortsätta med det du vet att du trivs med!
Längre ner på sidan kan du läsa lite mer om innehållet i kurserna. För mer information kontakta oss gärna på mejl: ostersund@yogaskolan.se eller telefon 070-653 30 75
Kursschema – kortkurser inför sommaren
Måndag 09.45-10.45, Andetaget i fokus, start 27/5
Måndag 16.30-17.30 Gravidyoga, start 13/5
Måndag 17.45-18.45, Pranayama och meditation, 27/5
En kurs för dig som redan utövar yoga. Här fördjupar vi utövandet av andningsövningar och meditation.
Andetaget i fokus
En kurs där vi utforskar hur vi kan använda andning för olika effekt både i rörelse och i stillhet.
Rörelse, andning, meditation
En kurs där första första lektionen har främst fokus på yogans fysiska rörelser, andra lektionen fokuserar på andningsövningar och den tredje har lite mer tyngdpunkt på meditation.
Frisk luft och yoga
Har du svårt att komma igång? Det är oftast lättare tillsammans! Under två onsdagskvällar promenerar och yogar vi tillsammans. Vi njuter av frisk luft under en motionspromenad på ca 30 minuter, för att sedan avsluta med ett yogapass inne på yogamattan. Utövandet är ca 1 timme och avslutas med avspänning, återhämtning och andning.
Vi träffas kl 17.30 på Yogaskolan på Bergsgatan 23. Kursstart 22 maj och nästa lektion onsdag 29 maj. Varje tillfälle är 2 timmar. Kursen kostar 560 kr.
Passar både nybörjaren och för den som yogat tidigare.
Detta inlägg är publicerat i Nyhet. Bokmärk permalink. Stängt för kommentarer och trackbacks.
Kortkurser inför sommaren
Inför sommaren håller vi en rad kortkurser med olika teman. De flesta kurser är tre tillfällen, en timme per gång, och kostar 420 kr. Ett bra tillfälle att prova en kurs med en annan inriktning eller att fortsätta med det du vet att du trivs med!
Längre ner på sidan kan du läsa lite mer om innehållet i kurserna. För mer information kontakta oss gärna på mejl: ostersund@yogaskolan.se eller telefon 070-653 30 75
Kursschema – kortkurser inför sommaren
Här kan du anmäla dig till kurserna: http://yogaskolan.org/ostersund/kursanmalan/
Pranayama och meditation
En kurs för dig som redan utövar yoga. Här fördjupar vi utövandet av andningsövningar och meditation.
Andetaget i fokus
En kurs där vi utforskar hur vi kan använda andning för olika effekt både i rörelse och i stillhet.
Rörelse, andning, meditation
En kurs där första första lektionen har främst fokus på yogans fysiska rörelser, andra lektionen fokuserar på andningsövningar och den tredje har lite mer tyngdpunkt på meditation.
Frisk luft och yoga
Har du svårt att komma igång? Det är oftast lättare tillsammans! Under två onsdagskvällar promenerar och yogar vi tillsammans. Vi njuter av frisk luft under en motionspromenad på ca 30 minuter, för att sedan avsluta med ett yogapass inne på yogamattan. Utövandet är ca 1 timme och avslutas med avspänning, återhämtning och andning.
Vi träffas kl 17.30 på Yogaskolan på Bergsgatan 23. Kursstart 22 maj och nästa lektion onsdag 29 maj. Varje tillfälle är 2 timmar. Kursen kostar 560 kr.
Passar både nybörjaren och för den som yogat tidigare.