Kategori-arkiv: Nyhet
Sommaryoga i Surfbukten, onsdagar kl 17.30
Nu är det klart att vi på Yogaskolan kan erbjuda yoga i Surfbukten även denna sommar, i samarbete med Destination Östersund.
Vi kommer att hålla lektioner på onsdagkvällar kl 17.30 med start den 25 juni. Alla är välkomna och lektionerna passar dig som aldrig har provat yoga förut såväl som dig som har yogat tidigare.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Höstterminen på Yogaskolan
Höstterminen startar från den 18 augusti. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar samt specialkurser för gravida, seniorer, stela män och en kurs för Mamma och Bebis . Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Ett år av Yogastudier i Östersund – november 2025
Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer – nybörjare och fortsättare
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med kroppen på ett skonsamt och säkert sätt. Stort fokus läggs också på att träna medveten andning och förmåga att fokusera.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Andning och meditation, söndag kl 18.00, start 24 augusti
En kurs är för dig som vill fokusera på andning och meditation i yoga.
För dig som vill utforska andetaget som redskap i vardagen, om hur du kan använda din medvetna andning både för att lugna, för att fokusera och för att få mer kraft och energi. Det är också en kurs för dig som vill hitta sätt att träna medveten närvaro och meditation.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga med mjuk inriktning – rygg och nacke, nybörjare och fortsättare
Nybörjar- och fortsättningskurs med fokus på rygg och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män, start i augusti
Nu startar flera grupper för "Stela män", nybörjare och fortsättare allmän kvällstid och seniorgrupper dagtid.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga i flöde, onsdagar kl 17.45, start 27 augusti
Vinyasa krama, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vill du börja med yoga?