Puffar
Yogakurser
På Yogaskolan finns ett brett utbud av yogakurser för olika behov. Läs mer och hitta en kurs som passar dig.
Privatlektioner
Traditionellt utövas yoga en mot en. Vi skräddarsyr ett program som är utarbetat efter just dina behov och önskningar.
Nyhetsbrev
Nyheter
Yoga från grunden – rörelse, andning, närvaro. Helgkurs 7-9 november.
Yogaskolan håller en helgkurs i november med fokus på grunderna i yoga. En helg som passar både dig som är …
Läs mer …
Höstterminen på Yogaskolan – ny kursomgång
Höstterminen är i gång och det startar fler kurser i oktober. Det finns ströplatser även i vissa grupper som pågår …
Läs mer …
Vedisk chanting – för hälsa – temadag 23 november
Karina Freij på Yogaskolan håller en temadag med Vedisk chanting söndag den 23 november kl 13-16. Under den här kursen …
Läs mer …
Yoga i flöde- rörelse, styrka, balans, onsdagar kl 17.45
En kurs för dig som tycker det är roligt med fysisk utmaning! Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i …
Läs mer …
Vill du börja med yoga? Kortkurser i höst
Nya kortkurser i höst Vill du börja med yoga eller komma igång efter ett uppehåll? Yoga kan vara ett skönt …
Läs mer …
Fortsättning- och fördjupningsgrupper i höst
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa …
Läs mer …
Andning och meditation, söndag kl 18.00, start 26 oktober
En kurs är för dig som vill fokusera på andning och meditation i yoga. För dig som vill utforska andetaget …
Läs mer …
Yoga för Seniorer – nya kurser i oktober
Kurser i höst På Yogaskolan hålls seniorgrupper både för nybörjare och fortsättare med olika inriktningar. Nya kurser startar i oktober …
Läs mer …
Yoga för stela män, nya kurser i oktober
Nu startar flera grupper för ”Stela män”, både med allmän inriktning kvällstid och två grupper för seniorer med mjuk inriktning …
Läs mer …
Yogaspalter – Yogans åtta redskap
Här kommer vi att att återpublicera ett antal yogaspalter som Karina Freij, lärare på Yogaskolan i Östersund, skrev 2007-2012 för …
Läs mer …
Ett år av Yogastudier i Östersund – november 2025
Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för …
Läs mer …
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 20/10
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta både med kropp, andning och sinne för att ta …
Läs mer …
Yoga med mjuk inriktning – rygg och nacke, nybörjare och fortsättare
Yogaskolan erbjuder extra mjuka kurser för såväl en nybörjare som fortsättare. De här grupperna vänder sig till dig med stress- …
Läs mer …
Privatlektioner för eget utövande
För den som önskar utöva yoga regelbundet hemma, skräddarsyr vi program utifrån individuella behov och önskningar. Det kan till exempel …
Läs mer …Följ oss på Facebook
Vår Facebook-sida använder vi för aktuell information om vad som händer på YogaskolanÖstersund. Gilla Yogaskolan! …
Läs mer …
Start