Författararkiv:Karina
Höstterminen på Yogaskolan
Höstterminen är i gång och det startar fler kurser i september. Det finns ströplatser även i vissa grupper som pågår så där går det fortfarande bra att börja. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar samt specialkurser för gravida, seniorer, stela män och en kurs för Mamma och Bebis . Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vill du börja med yoga?
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. På Yogaskolan håller vi nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, mjuk och en mer fysisk inriktning som alla passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Fortsättning- och fördjupningsgrupper i höst
På Yogaskolan finns det en rad grupper med olika inriktningar för dig som redan utövar yoga, här kan du läsa lite mer om de olika grupperna. Vill du ha hjälp att välja grupp är du välkommen att kontakta oss.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer – nybörjare och fortsättare
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med kroppen på ett skonsamt och säkert sätt. Stort fokus läggs också på att träna medveten andning och förmåga att fokusera.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga i flöde, onsdagar kl 17.45, start 24 september
Vinyasa krama, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män, start i september
Nu startar flera grupper för "Stela män", nybörjare och fortsättare allmän kvällstid och seniorgrupper dagtid.
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet. Vi använder andetaget medvetet och avslutar varje lektion med avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 22 september
Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta både med kropp, andning och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för dig som är gravid.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Prova-på yoga 17-21 augusti
Yogaskolan håller Öppet Hus med prova-på lektioner inför de nya kursstarterna. Prova-på lektioner är kostnadsfria. Varje lektion är ca 45 min. Inga förkunskaper krävs.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Morgonyoga 23-26 juni kl 07.00-7.45
Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Yogaspalter – Yoga och hälsa