Kategori-arkiv: Nyhet
Yogakurser för nybörjare januari 2022
Nästa termin börjar i januari. Vi fortsätter med mindre grupper och tar in högst 10 elever i varje nybörjargrupp. Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Höstterminen på Yogaskolan
Terminens andra kursomgång på Yogaskolan är i full gång. Nu får vi ta in elever fritt lokalen igen men har fortsatt minskat antalet deltagare på plats. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar och en del specialkurser. Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30
Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vinyasa krama – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45
Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida måndagar kl 16.30
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer 60 +
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Meditation – medveten närvaro, söndagar kl 17.45, start 23/1
En gammal favorit som kommer tillbaka är Meditationen på söndagkvällar. Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag. Start 14 november.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Uppdaterad info – Coronavirus, covid-19
Under nästa terminen kommer vi på Yogaskolan att fortsätta att ha mindre grupper än vanligt för att alla deltagare ska kunna ha gott om utrymme.I alla fortsättnings- och fördjupningsgrupper finns det även möjlighet att fortsätta delta digitalt för den som så önskar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Ett år av Yogastudier i Östersund, start 2-3 oktober
Nu är det dags för en ny kurs av Ett år av Yogastudier i Östersund. Det är en kurs för dig som vill fördjupa dina kunskaper i yogans filosofi och utövande. Detta är också en förberedande kurs för dig som vill gå Yogaskolans lärarutbildning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Kursschema vårterminen 2022