På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Längtar till måndag och yogagruppen!
”När man jobbade så längtade man alltid till fredag, men nu längtar man till måndag och yogagruppen!” Inga-Britt Yogan ger lugn och ro så att jag kan koppla av
Mig ger yogan lugn och ro så att jag kan koppla av och låta kroppen slappna av. Förut var jag alltid spänd som en fiolsträng. Jag har gått ca 4 år på Yogaskolan. Sixten 79 år Grupptillhörigheten är en viktig del
Grupptillhörigheten är en viktig del. Dagen och tiden är också viktig – det är skönt att starta veckan med yoga! Lugnet och idag har vi pratat om att livet är komplicerat, får bra tankar ur yogans filosofi. Christina 67 år Vill inte gå upp efter avslappningen
Känns väldigt avslappnande, känns skönt i kroppen. Vill inte gå upp efter avslappningen.Inger 68 år Mjuk i kroppen
Känns bra, trevligt med samvaron i gruppen, mjuk i kroppen.” Solveig 66 år Skönt och avkopplade
Känns väldigt skönt och avkopplade. Muskelavslappnande - vilket är det som gör att jag går här. Har gått på Yogaskolan i ca 1, 5 år.Kåre 68 år Lagom takt och vi går igenom kroppen
Det känns väldigt bra. Jag klarar inte gympa längre och här är det lagom takt och vi går igenom kroppen. Man skuttar ju inte ur sängen nuförtiden! Att gå på yogaskolan är socialt och det är en trevlig grupp, så det känns bra att gå hit! Vår lärare Eva-Marie är jätteduktig! Vivianne 75 år
Senioryoga 60+
På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.
Aktuella kurser
Senioryoga nybörjare/fortsättare
(Pensionär 792 kr). Gratis prova-på 4/9 kl 13.00Måndagar, kl. 13:00 - 14:00, start 11 september
8 ggr, 880 kr
Anmäl dig här »
Senioryoga nybörjare - Seniorernas hus
Kursen hålls på Seniorernas Hus. (Priset är med pensionärsrabatt). Gratis prova-på 7/9 kl 11.10.Torsdagar, kl. 11:10 - 12:10, start 14 september
8 ggr, 770 kr
Anmäl dig här »
Senioryoga nybörjare - Hammarö
Kursen hålls i sockenstugan vid Hammarö kyrka. (Priset är angivet med pensionärsrabatt)Onsdagar, kl. 17:15 - 18:15, start 20 september
7 ggr, 720 kr
Anmäl dig här »
Senioryoga fördjupning
(Pensionär 1008 kr)Måndagar, kl. 10:30 - 11:45, start 23 october
8 ggr, 1120 kr
Anmäl dig här »
Senioryoga nybörjare - Seniorernas hus
Kursen hålls på Seniorernas Hus. (Priset är med pensionärsrabatt).Torsdagar, kl. 11:10 - 12:10, start 9 november
6 ggr, 590 kr
Anmäl dig här »
Elever berättar
Yogan ger lugn och ro så att jag kan koppla av Mig ger yogan lugn och ro så att jag kan koppla av och låta kroppen slappna av. Förut var jag alltid spänd som en fiolsträng. Jag har gått ca 4 år på Yogaskolan. Sixten 79 år
Grupptillhörigheten är en viktig del Grupptillhörigheten är en viktig del. Dagen och tiden är också viktig – det är skönt att starta veckan med yoga! Lugnet och idag har vi pratat om att livet är komplicerat, får bra tankar ur yogans filosofi. Christina 67 år
Vill inte gå upp efter avslappningen Känns väldigt avslappnande, känns skönt i kroppen. Vill inte gå upp efter avslappningen.Inger 68 år
Mjuk i kroppen Känns bra, trevligt med samvaron i gruppen, mjuk i kroppen.” Solveig 66 år
Skönt och avkopplade Känns väldigt skönt och avkopplade. Muskelavslappnande - vilket är det som gör att jag går här. Har gått på Yogaskolan i ca 1, 5 år.Kåre 68 år
Lagom takt och vi går igenom kroppen Det känns väldigt bra. Jag klarar inte gympa längre och här är det lagom takt och vi går igenom kroppen. Man skuttar ju inte ur sängen nuförtiden! Att gå på yogaskolan är socialt och det är en trevlig grupp, så det känns bra att gå hit! Vår lärare Eva-Marie är jätteduktig! Vivianne 75 år