Senioryoga 60+ | Yogaskolan i Karlstad

Senioryoga 60+

På yogan för seniorer arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar anpassade för dig som är 60+. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Vi arbetar med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt. Varje lektion avslutas med avslappning/meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans urgamla filosofi.

 



Aktuella kurser

Senioryoga nybörjare/fortsättning

Kursen hålls på Yogaskolan.
Måndagar, kl. 13:00 - 14:00, start 18 mars
10 ggr, 1200 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga fördjupning

Måndagar, kl. 10:30 - 11:45, start 18 mars
10 ggr, 1480 kr

Kursen hålls även som en onlinekurs, pris 1480 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga nybörjare/fortsättare

Kursen hålls på Yogaskolan, V Kanalgatan 3.
Tisdagar, kl. 13:30 - 14:30, start 19 mars
8 ggr, 970 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga - Hammarö

Kursen hålls i sockenstugan vid Hammarö kyrka. Pensionärspris.
Onsdagar, kl. 14:00 - 15:00, start 20 mars
9 ggr, 1080 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga - stela män

En kurs anpassad för dig som är senior och man.
Torsdagar, kl. 10:00 - 11:00, start 21 mars
9 ggr, 1200 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga på Skutberget

Välkommen till en kurs i senioryoga för nybörjare och fortsättare i den härliga miljön på Skutberget. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Kursen hålls på Skutbergets motionscentral.
Torsdagar, kl. 13:00 - 14:00, start 21 mars
9 ggr, 1080 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga nyb/forts - Seniorernas hus

Kursen hålls på Seniorernas Hus. (Priset är med pensionärsrabatt).
Torsdagar, kl. 11:00 - 12:00, start 21 mars
9 ggr, 1080 kr

Anmäl dig här »

Senioryoga forts/fördjupn - Seniorernas hus

Kursen hålls på Seniorernas Hus. (Priset är angivet med pensionärsrabatt)
Torsdagar, kl. 09:45 - 10:45, start 21 mars
9 ggr, 1080 kr

Anmäl dig här »

Yoga och vandringsdag för seniorer på Jäverön

En heldag med naturvandring, yoga, mat och samvaro utomhus, medarrangör Magasinet Jäverön. Lunch och eftermiddagsfika ingår. Pensionärspris 745 kr, övriga 850 kr.
Måndag 20 maj kl. 10:30 - 17:00, 745 kr

Anmäl dig här »


Elever berättar

Längtar till måndag och yogagruppen! ”När man jobbade så längtade man alltid till fredag, men nu längtar man till måndag och yogagruppen!” Inga-Britt
Yogan ger lugn och ro så att jag kan koppla av Mig ger yogan lugn och ro så att jag kan koppla av och låta kroppen slappna av. Förut var jag alltid spänd som en fiolsträng. Jag har gått ca 4 år på Yogaskolan. Sixten 79 år
Grupptillhörigheten är en viktig del Grupptillhörigheten är en viktig del. Dagen och tiden är också viktig – det är skönt att starta veckan med yoga! Lugnet och idag har vi pratat om att livet är komplicerat, får bra tankar ur yogans filosofi. Christina 67 år
Vill inte gå upp efter avslappningen Känns väldigt avslappnande, känns skönt i kroppen. Vill inte gå upp efter avslappningen.Inger 68 år
Mjuk i kroppen Känns bra, trevligt med samvaron i gruppen, mjuk i kroppen.” Solveig 66 år
Skönt och avkopplade Känns väldigt skönt och avkopplade. Muskelavslappnande - vilket är det som gör att jag går här. Har gått på Yogaskolan i ca 1, 5 år.Kåre 68 år
Lagom takt och vi går igenom kroppen Det känns väldigt bra. Jag klarar inte gympa längre och här är det lagom takt och vi går igenom kroppen. Man skuttar ju inte ur sängen nuförtiden! Att gå på yogaskolan är socialt och det är en trevlig grupp, så det känns bra att gå hit! Vår lärare Eva-Marie är jätteduktig! Vivianne 75 år