Yoga, bad o bastu på Skutberget – 10 sep

Av admin | Publicerad: 6 september, 2026
Yogamatta på klippa på SkutbergetNu längtar vi efter mer yoga på underbara Skutberget!
Vi kommer under hela hösten erbjuda fristående tillfällen kvällstid där det ingår dusch, bastu och bad för den som önskar.

 

Ta en friskvårdstimme eller flexa ut och njut av en promenad eller löptur innan yogan medans kvällarna är ljusa!
Det är en också en bra tid att redan nu börja förbereda och vänja kroppen successivt för dig som vill kallbada i vinter!
Första fristående yogapasset är torsdagen den 10 september kl 18-19. Är vädret skönt är vi utomhus och annars har vi motionscentralen till vårt förfogande.

 

Vi inleder med ett lite mer fysiskt och värmande yogautövande där vi går igenom hela kroppen, sträcker ut och släpper taget om stress och anspänning. Du tar till dig yogan i din takt och utgår ifrån din kropp. Alla övningar går att anpassa. Yogapasset är 60 minuter och avslutas med en liten stunds medveten andning/stillhet.

 

Efteråt gör de som önskar sällskap för en härlig stund med bastu och bad.
Bad och bastu sker på eget ansvar. Motionscentralen är öppen för allmänheten. Bastun stängs av kl. 19.15, men håller värmen ett bra tag. Cafeterian håller öppet fram till 19.30 och anläggningen som helhet stänger kl. 20.00.

 

Pris: 200 kr/tillfälle (inträdet till Motionscentralen är inkluderad) Tillfällena är fristående och betalas med swish. Kvitto mailas ut vid önskemål. Vi är även anslutna till Epassi och Wellnet/Benefit.
Anmälan krävs. Minimum är 6 personer och max är 12 deltagare.

 

Yoga, bad o bastu

Torsdag 10 september kl. 18:00.
Pris: 200 kr.
Föranmälan krävs.

Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida – ny kursstart 8 okt

Av admin | Publicerad: 25 augusti, 2026

 

Att göra yoga under graviditeten är ett skönt sätt att arbeta med kropp och sinne för att ta hand om sig själv lite extra under denna speciella period.

 

Vi arbetar med mjuka rörelser och medveten andning som ökar cirkulationen i kroppen, ger oss ökad kroppskännedom samt lugnar sinnet och hjälper oss att lyssna på kroppens behov utan krav eller förväntningar. Vi arbetar även med avslappning och meditation som hjälper oss att släppa spänningar och oro för att istället ge plats för tillit till vår kropp och oss själva.

 

 

 

Gravidyoga

Torsdagar, kl. 17:00 – 18:15, start 8/10
6 ggr, 1080 kr (Online 1080 kr)
Anmäl dig här »

Gravidyoga

Torsdagar, kl. 17:00 – 18:15, start 27/8
6 ggr, 1080 kr (Online 1080 kr)
Anmäl dig här »

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga i Mariebergsskogen, Acksjöns kapell

Av admin | Publicerad: 18 augusti, 2026

 

Vi är så glada över att kunna erbjuda yoga i den här fantastiska miljön!

Aktuella kurser

 

Meditation – medveten närvaro

Under denna kurs använder vi oss av yogans meditativa redskap för att samla ihop oss och stilla sinnet för en starkare närvaro. Vi arbetar bland annat med små, enkla rörelser, medveten andning, inre och yttre bilder och symboler, gester, ljud och mantran. Vi lämnar utrymme för reflektion, stillhet och tystnad.

 

Kursen hålls i Acksjöns kapell i Mariebergsskogen.
Tisdagar, kl. 17:30 – 18:30, start 25 augusti
6 ggr, 890 kr

 Anmäl dig här »

Nybörjare/Fortsättning allmän

Allmän inriktning, den här inriktningen passar de flesta. Här jobbar vi med påtagliga konkreta kroppsrörelser för styrka, balans och rörlighet. Vi arbetar skonsamt och inkännande i ett lugnt tempo. Vi går igenom hela kroppen, koordinerar med andetaget och väver in fokusering och avspänning i en skön mix.

 

Yoga för rörelse, andning och stillhet. Kursen hålls i Acksjöns kapell i Mariebergsskogen.
Tisdagar, kl. 18:45 – 20:00, start 25 augusti
8 ggr, 1420 kr

 Anmäl dig här »

Svadhyaya – yoga och authentic movement

Med utgångspunkt i Svadhyaya, att möta sig själv genom att rikta uppmärksamheten inåt, bjuds du under tre kvällar in till att bli mer kroppsmedveten och i kontakt med dig själv. Hanna och Jenny varvar yoga med guidad improviserad dans och rörelse som utgår från din skapande impuls utan rätt eller fel. Du får möjlighet att upptäcka och stärka dina egna inre resurser genom att väcka kreatitivteten som är en viktig del i att finna djupare mening och tillfredsställelse i livet. Att möta dig själv innebär i förlängningen möjligheteten att kunna möta andra och världen på ett mer närvarande, medkännande och kreativt sätt.

 

Yoga för rörelse, andning och stillhet. Kursen hålls i Acksjöns kapell i Mariebergsskogen.
Tisdagar, kl. 18:45 – 20:00, start 25 augusti
8 ggr, 1420 kr

 Anmäl dig här »
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Höstterminens kurser startar från 17 augusti

Av admin | Publicerad: 13 augusti, 2026

 

Kursstarter från 17 augusti!

Vecka 34 startar höstterminens första kursomgång på Yogaskolan. Nedan finns en aktuell lista över kommande kursstarter.

 

 

Anmäl dig direkt här på sidan eller ring till oss på 054-181183 och rådgör om du är osäker på vilken kurs som kan passa bäst. Du kan också läsa mer om respektive kurstyp här.

Kommande kursstarter

TidKursStartdatumAntal ggrPris
måndagar10:30-17:00Yoga och vandringsdag för seniorer på Jäverön7 sep1 ggr780 krAnmälan
 14:30-15:30Senioryoga nybörjare/fortsättare31 aug6 ggr780 krAnmälan
 18:00-20:00Svadhyaya - yoga och authentic movement14 sep3 ggr1200 krAnmälan
tisdagar17:30-18:30Meditation nyb/forts - Mariebergsskogen25 aug6 ggr890 kr
(online 890 kr)		Anmälan
 18:45-20:00Nybörjare/Forts allmän - Mariebergsskogen25 aug8 ggr1420 krAnmälan
 20:00-21:00Yoga för bättre sömn och avslappning1 sep4 ggr680 krAnmälan
onsdagar13:00-14:00Senioryoga - stela män26 aug8 ggr1140 krAnmälan
 14:00-15:00Senioryoga - Hammarö26 aug9 ggr1160 krAnmälan
 17:30-18:45Nybörjare/fortsättare allmän - Hammarö26 aug9 ggr1590 krFullsatt!
torsdagar13:00-14:00Senioryoga på Skutberget27 aug8 ggr1060 krAnmälan
 17:00-18:15Gravidyoga27 aug6 ggr1070 kr
(online 1070 kr)		Anmälan
 17:00-18:15Gravidyoga8 okt6 ggr1070 kr
(online 1070 kr)		Anmälan
 18:00-19:00Yoga, bad o bastu på Skutberget, 10 sep10 sep1 ggr200 krAnmälan
fredagar16:30-17:15Barn/ungdomsyoga28 aug12 ggr1350 krAnmälan
 16:30-14:00Yogaretreat på Jäverön 6-8 nov6 nov1 ggr3450 krAnmälan
lördagar08:30-17:00Yoga och vandring - Möt sensommaren på Jäverön12 sep1 ggr990 krAnmälan
söndagar17:30-18:45Nybörjare/forts allmän, rörelse, balans, stillhet23 aug9 ggr1590 kr
(online 1590 kr)		Anmälan
 19:00-20:15Yoga i flöde - nyb/forts23 aug9 ggr1590 kr
(online 1590 kr)		Anmälan
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser för nybörjare

Av admin | Publicerad: 11 augusti, 2026

 

Nyfiken på yoga? Yoga är ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Nu startar vi en mängd kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga eller har gått några kurser och vill gå djupare i yogans grunder.

 

Yoga – för bättre sömn och avslappning

Tisdagar kl. 20.00-21.00, start 1/9
4 ggr, 680 kr

 Anmäl dig här »

Yoga – rörelse, andning, stillhet

Söndagar kl. 17.30-18.45, start 23/8
9 ggr, 1590 kr (online 1590 kr)

 Anmäl dig här »

Nybörjare/fortsättning, lugn inriktning, fokus axlar, nacke

Måndagar kl. 17.00-18.15, start 17/8
9 ggr, 1590 kr (online 1590 kr)

 Anmäl dig här »

Fysisk inriktning, yoga i flöde

Söndagar kl. 19.00-20.15, start 23/8
9 ggr, 1590 kr (online 1590 kr)

 Anmäl dig här »

Meditation/medveten närvaro, Mariebergsskogen

Tisdagar, kl. 17:30 – 18:30, start 25/8
6 ggr, 890 kr

 Anmäl dig här »

 

 

 

Läs gärna mer om våra nybörjarkurser med olika inriktningar här. För dig som är över 60 år har vi även speciella seniorkurser som du kan läsa mer om här.

 

Du är även varmt välkommen att höra av dig på 054-181183 för frågor och anmälan!

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Meditation – medveten närvaro, start 25/8

Av admin | Publicerad: 10 augusti, 2026

Yoga handlar om att uppnå ett tillstånd av närvaro och fokus, inte bara i vårt utövade utan även i vår vardag.

 

Under denna kurs använder vi oss av yogans meditativa redskap för att samla ihop oss och stilla sinnet för en starkare närvaro. Vi arbetar bland annat med små, enkla rörelser, medveten andning, inre och yttre bilder och symboler, gester, ljud och mantran. Vi lämnar utrymme för reflektion, stillhet och tystnad.

 

Meditation nybörjare/forts.

Tisdagar, kl. 17:30 – 18:45, start 25 augusti
Kursen hålls i Acksjöns kapell, Mariebergsskogen
6 ggr, 890 kr, onlinekurs 890 kr.

 

 Anmäl dig här »

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Hållbar hälsa för dig som är äldre – en föreläsningsserie

Av admin | Publicerad: 10 augusti, 2026

Föreläsningsserie – Hållbar hälsa för dig som är äldre

En föreläsningsserie i samverkan mellan Seniorernas Hus, Karlstads dietistmottagning, Klarälvskliniken, MW PsykologPraktik, Värmlands urologiska och Yogaskolan.

 

Ta hand om din kropp – Tema fötter, ”det är foten som är huvudsaken”
Tisdag 15 september, kl 13.00-14.15
Fysioterapeut Erica Grealish, från Klarälvskliniken berättar om fotens betydelse och hur problem från våra fötter kan skapa obalans och symtom vidare i stort sätt hela kroppen. Hanna Staaff, Yogalärare guidar övningar sittandes från stol och ståendes som kan vara till hjälp för att skapa såväl rörlighet och styrka i våra fötter.

 

Stärk din psykiska hälsa- Naturliga verktyg för att hantera stress och oro
Onsdag 14 oktober, kl. 13.00-14.15
Psykolog Maria Hedfors från MW PsykologPraktik och yogalärare Hanna Staaff ger oss strategier och övningar för hur vi kan förstå och förhålla oss till stressreaktioner. Föreläsning varvas med praktiska övningar för fokus och medveten närvaro med hjälp av andning och enkla rörelser sittandes på stol.

 

Om prostatacancer – med urologspecialist Mauritz Waldén
Onsdag 11 november, kl 13.00-14.15
Urologspecialisten Mauritz Waldén kommer och berättar om prostatacancer. Ett så viktigt ämne! Den här föreläsningen är inte bara för män, utan även för alla kvinnor som har en man i sin närhet som de är rädd om! Prostatacancer är den vanligaste cancerformen hos män med flest dödsfall. Mer kunskap och insikt gör att män själv nu kan skydda sig i tid. Hanna Staaff ramar in och bjuder på lite enklare yogaövningar.

 

Ät och må gott- Kost för energi och balans i livet, tema – julens mat och godsaker
Tisdag  1 december, kl 13.00-14.15
Dietist Marina Sjöberg hjälper oss att sortera bland alla råd och rön som florerar runt vår kost i dag, för att bena ut vad som verkligen har betydelse i vår kosthållning när vi blir allt äldre. Den här gången fokuserar vi lite extra på den kommande julen med mat och godsaker och hur man kan tänka runt detta. Hanna Staaff flikar in tankar från hur man ser på kosten i den österländska traditionen och bjuder på några sittandes rörelser som kan stödja matsmältningen.

 

pris: 50 kr/föreläsning. Ingen föranmälan men kom gärna i god tid.
Plats: Seniorernas Hus
Cafét är öppen för den som önskar fika innan eller efteråt.

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Gratis prova-på-dag på Yogaskolan – flera pass

Av admin | Publicerad: 4 augusti, 2026

 

Söndagen den 16 augusti bjuder vi in till en gratis prova-på-dag på Yogaskolan.
Här håller vi många lite kortare pass för att ge en upplevelse av olika inriktningar och olika aspekter av yoga för inspiration, påfyllning och en chans att utforska vad som passar just dig.
Du kan vara med på enstaka lektioner eller ett block av lektioner i mån av plats. Boka för att säkra din plats. Alla lektioner är kostnadsfria, men platserna är begränsade.

Prova-på-dag 16 augusti:

Block 1
09.30 : Yoga i flöde – ett härligt dynamiskt värmande pass. Anmäl dig här »
10.15 : Yoga för hälsa och balans – ett skonsamt pass med rörlighet och styrka tillsammans med medveten andning. Anmäl dig här »
11.00 : Yoga för återhämtning med fokus axlar, nacke, rygg (passar dig som är stel, spänd och kanske har smärta och värk eller bara längtar efter det mjuka långsamma och återhämtande). Fullsatt
Block 2
12.00 : Medveten närvaro/meditation genom rörelse, stillhet, andning och närvaroövningar. Anmäl dig här »
12.45 : Yoga för hälsa och balans – ett skonsamt pass med rörlighet och styrka tillsammans med medveten andning. Anmäl dig här »
13.30 : Yoga med fokus på andning och återhämtning (lämplig för dig som känner dig stressad, uppe i varv eller bara längtar efter det mjuka långsamma och återhämtande) Anmäl dig här »

 

Även under v. 34 och 35 bjuder vi in till några gratis prova-på pass. Anmälan krävs.

Prova-på yoga för stela män, senior:

Onsdag 19/8, kl 13.00 : Yoga för stela män, senior Anmäl dig här »

 

Prova-på yoga för seniorer:

Måndag 17/8, kl 14.30 : Yoga för seniorer Anmäl dig här »

 

Prova-på yoga för barn och unga:

Fredag 28/8, kl 16.30 : Yoga för barn och ungdom Anmäl dig här »

 

Alla pass är gratis, men förboka gärna din plats! Platserna är begränsade, så boka redan nu. Uppge vilka pass eller block du vill boka. Välkomna!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för stela män – nya kursstarter i augusti

Av admin | Publicerad: 1 augusti, 2026

Yoga för stela män

Vi möter ofta män som tror sig vara för stela för yoga. Inget kan vara mer fel. Därför startade vi upp kurser för bara män som snabbt blivit väldigt populära. Vi arbetar med rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet och väver in medveten andning. Passet avslutas med avspänning.

 

 

Yoga för stela män – seniorer

Nybörjare/fortsättare
Onsdagar, kl. 13:00 – 14:00, start 26/8
8 ggr, 1140 kr

 Anmäl dig här »

Yoga för stela män – seniorer

Nybörjare/fortsättare
Torsdagar, kl. 10:30 – 11:30, start 20/8
9 ggr, 1270 kr

 Fullsatt!

Yoga för stela män

Fortsättning
Måndagar, kl. 17:30 – 18:30, start 17/8
Kursen hålls på Klarälvskliniken
9 ggr, 1390 kr

 Fullsatt!

Yoga för stela män

Fortsättning
Torsdagar, kl. 18:30 – 19:30, start 20/8
9 ggr, 1390 kr (online 1390 kr)

 Anmäl dig här »
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser på Hammarö

Av admin | Publicerad: 28 juli, 2026

 

Vi har under flera år haft glädjen att hålla kurser i vackra sockenstugan vid Hammarö kyrka på Hammarö.

Nybörjare/fortsättning allmän

Onsdagar 17.30-18.45, start 26/8
9 ggr, 1590 kr, löpande intag
Anmäl dig här »

Seniorer 60+

Onsdagar 14.00-15.00, start 26/8
9 ggr, 1160 kr för pensionärer, löpande intag
Anmäl dig här »

 

På alla kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.

Kurserna hålls i Sockenstugan vid Hammars kyrka, Sverres väg 5, Hammarö.

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogaretreat på mysiga Magasinet Jäverön 6-8 november

Av admin | Publicerad: 21 juli, 2026

Yogaretreat på Jäverön med Yogaskolan

 

Välkommen till en skön helg för återhämtning och påfyllning i mörka november med utrymme för vila och reflektion. Vi tar vara på dagsljuset och hämtar kraft från den närande och vackra naturen på ön. Vi vandrar i skog och mark, bitvis i tystnad och utövar yoga utomhus i olika miljöer. Vi kurar skymning i värmen från kaminerna i den härliga atmosfären i Magasinet och landar på yogamattan och inspireras av yogans filosofi och utövande. En helgretreat fylld av yoga, naturvistelse och närvaro i en vilsam och vacker miljö.

 

Vi tar färjan som lämnar fastlandet kl.16.40 på fredagen för att inkvartera oss och landa i magasinets rofyllda miljö. Efter en introduktion till helgens tema och kvällsmat så bjuds ett lite längre yogautövande som avslutas med en stunds meditation. Helgen avslutas med lunch på söndagen och vi åker tillbaka till fastlandet med färjan 13.40

 

Dagarna kommer att varvas mellan yogautövande inne och vandring och utövande ute i naturen. Här kommer vi kunna anpassa efter väder och vind. Tanken är att fylla på med dagsljus och naturupplevelser, men också få tid för yogautövande och vila inne i mysiga Magasinet. På lördagskvällen tänder vi den vedeldade bastun för de som vill basta.

 

Boende och pris
I magasinet finns det tre dubbelrum, ett trebäddsrum, en sovalkov och möjligheter till att sova på loftet. Lakan och handdukar ingår. Vi kommer vara en mindre grupp, max 10 personer. Har du önskemål om boendet, uppge det vid din anmälan.

 

Priset för helgen är 3450 kr. Då ingår 2 nätters inkvartering, 2 middagar, 2 luncher, 2 frukostar, samt eftermiddagsfika, kaffe, te, tilltugg och frukt, samt kursinnehåll.

 

Kursinnehåll
Vi tar del av tankar från yogans visdomsfilosofi som vi kan ha glädje och stöd av i vårt vardagsliv. Vi utövar yogans redskap, asana – rörelse och kroppspositioner, pranayama – medveten andning och andningsteknik, samt meditation, reflektion och avspänning. Vi kommer utöva både i naturen och på det fina yogaloftet i magasinet.

 

Yogaretreat på Jäverön, Karlstad

Fredag 6/11, 16:30 till söndag 8/11, kl 14:00
Pris 3450 kr
Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Svadhyaya – att komma dig själv nära genom yoga och authentic movement

Av admin | Publicerad: 16 juli, 2026
Yoga i kombination med authentic movement, en kurs på 3 måndagkvällar i september.

 

Med utgångspunkt i Svadhyaya, att möta sig själv genom att rikta uppmärksamheten inåt, bjuds du under tre kvällar in till att bli mer kroppsmedveten och i kontakt med dig själv. Hanna och Jenny varvar yoga med guidad improviserad dans och rörelse som utgår från din skapande impuls utan rätt eller fel. Du får möjlighet att upptäcka och stärka dina egna inre resurser genom att väcka kreatitivteten som är en viktig del i att finna djupare mening och tillfredsställelse i livet. Att möta dig själv innebär i förlängningen möjligheteten att kunna möta andra och världen på ett mer närvarande, medkännande och kreativt sätt.

 

Jenny Davidsson är utbildad dans-och rörelseterapeut och har lång erfarenhet av att undervisa i det och skapande dans på Karlstads universitet. Hon är i botten fysioterapeut med fokus på kropp och psyke i samspel och har utbildning i psykoterapi samt existentiella samtal. Hanna Staaff är beteendevetare i botten, är yogalärare och yogaterapeut och har sedan drygt 20 år tillbaka utbildat och vidareutbildat yogalärare i Sverige, Finland och Estland. Hanna driver Yogaskolan i Karlstad.

 

När: måndagar 14, 21 och 28 september
Tid: kl. 18.00-20.00.
Pris: 1200 kr. 10 % rabatt om man är studerande, sjukskriven, pensionär eller arbetssökande. Det går bra att använda friskvårdsbidrag.
Te och frukt ingår
Plats: Acksjöns kapell, Mariebergsskogen

Svadhyaya – att komma dig själv nära

Måndagar, kl. 18:00 – 20:00, start 14/9
3 ggr, 1200
Anmäl dig här »

Publicerat i Arkiv, Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogaskolan hälsar på hos Vildhjärta 15 aug

Av admin | Publicerad: 14 juli, 2026

Yogaskolan besöker Vildhjärta

Nu spirar det och blommar i naturen och vi längtar tillbaka till Vildhjärta!
Följ med oss till en förmiddag med yoga och meditativ vandring hos poeten och konstnären Vildhjärta. Vi hälsas välkommen med en kopp te i Johannes fina köksträdgård där vi sedan landar in med ett yogautövande.
Det blir en meditativ vandring i tystnad i sakta mak genom skogen för att utforska och ta in Vildhjärtas konst och naturen. Vi stannar till i ateljén där Maria finns tillgänglig för samtal och där hon berättar lite mer för oss om konsten och hennes och Johannes arbete med skogen.

 

Tillbaka på gården avslutar vi dagen med ett yogautövande. Vi går igenom kroppen och ger oss utrymme för reflektion, eftertanke och meditation.

 

När: 15 augusti, kl 10:00 – ca 12:30. Pris: 350 kr (inträde till Vildhjärta inkluderat)

Var och en tar sig till Vildhjärta i Brunskog på egen hand. Vi hjälper gärna till att samordna samåkning för den som önskar. Sista anmälan 5 augusti.

 

Anmäl dig här »

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring – Möt sensommaren på Jäverön 12 september

Av admin | Publicerad: 10 juli, 2026

Följ med oss till vackra Jäverön för en heldag med vandring och yoga. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva naturen och landa i oss själva. Vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.

 

Vi är glada att kunna erbjuda dessa yoga- och vandringsdagar i samarbete med Magasinet Jäverön. Magasinet är en fantastisk byggnad i tre våningar med luftiga och rymliga ytor. Här finns ett modernt kök, toaletter och ett underbart yogaloft. Här njuter vi förhoppningsvis av solen på den härliga verandan.

 

 

 

 

Lördag 12 september

Kl 8.30-17.00, 990 kr

Anmälan

Info

Tider 
Vi samlas på Herrön, Skattkärr och tar färjan över kl. 8.40
Färjan tillbaka går från Jäverön kl. 16.50

Förtäring under dagen:
I priset ingår vegetarisk lunch, kaffe/te, tilltugg och frukt. Meddela oss eventuella allergier.

Övrigt att tänka på:
Kläder efter väder, bekväma skor för vandring, sittunderlag för fika utomhus. Yogamattor finns att låna.

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt.

 

 




 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring för seniorer – En härlig dag på Jäverön 7 september

Av admin | Publicerad: 10 juli, 2026

 

 

Följ med oss till vackra Jäverön för en heldag med vandring och yoga, mat och samvaro utomhus. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva denna vackra plats och vi vandrar genom skogar, ängar och längs stränder. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation.

 

Vi tar färjan över från Herrön till Jäverön kl.10.40. Färjan tillbaka går kl. 16.50 från Jäverön.
Den här gången kommer vi vandra till öns södra sida där vi serveras eftermiddagskaffe, kaka och en härlig utsikt! Lunchen äter vi på Magasinet Jäverön.
Vandringen över dagen blir ca 6-7 km. Vi har inte bråttom utan njuter av vägen. Vill man kan man ta med sig stavar.
Har du några frågor, tveka inte, utan hör av dig till oss.

 

 

Måndag 7 september

kl 10.30-17.00, pris 780 kr (pensionärspris, övriga 890 kr). Lunch, eftermiddagsfika och frukt ingår.
Anmäl dig här »

 

Vill du vara med? Anmäl dig så snart som möjligt.

 

 

 

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Mamma-bebis-yoga, kursstart 19/8

Av admin | Publicerad: 8 juli, 2026

Att göra yoga tillsammans med sitt barn kan vara en fin stund tillsammans. I den här gruppen gör vi fysiska övningar som kan hjälpa dig att bygga upp kroppen efter graviditeten, men också andnings- och avspänningsövningar som kan vara bra att ta till under sömnlösa nätter.

 

Det behövs inga förkunskaper i yoga för att gå i den här gruppen. Bebisarna är välkomna tills de börjar krypa runt.

 

 

Kursstart Mamma-bebis

Onsdagar, kl. 11:00 – 11:45, start 19/8
6 ggr, 890 kr (online 890 kr)

Anmäl dig här »

 

Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Morgonyoga i Mariebergsskogen vecka 27, 29/6-3/7

Av admin | Publicerad: 26 juni, 2026

Morgonyoga i Mariebergsskogen med Yogaskolan

 

Starta dagen med ett skönt yogapass ute i gräset under den bara himlen! Att göra yoga ute i naturen är speciellt och hjälper oss att hitta närvaro och landa i oss själva.

 

Det behövs inga förkunskaper för att vara med, alla är välkomna och lektionerna passar dig som aldrig har provat yoga förut såväl som dig som har yogat tidigare.

 

Varje pass kostar 60 kr och betalas med swish på plats. Ingen föranmälan, men kom i god tid.

 

Ta med dig ett liggunderlag/yogamatta eller en filt. Är du obekväm med att komma ner på marken kan du ta med en fällstol.

 

Plats:
Mariebergsskogen, gräsmattan vid Acksjöns kapell.

Tid:
kl 09.30-10.15.
Vi strävar efter att vara utomhus, men om det regnar flyttar vi in i Holken.
För nionde året i rad finns vi i mysiga Mariebergsskogen v. 27. Vi ser så fram emot dessa yogamorgnar!

 

Varmt välkomna!

 

För frågor kontakta Yogaskolan på 054-181183, karlstad@yogaskolan.se

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Bryggyoga på bryggan vid CCC – 2/7 kl 18.00

Av admin | Publicerad: 25 juni, 2026

Pop-up yoga! Sommaren är här och vi flyttar ut! Att göra yoga ute i den friska luften är något alldeles speciellt.
På den härliga bryggan vid CCC njuter vi av utsikten över Klarälven. Alla kan vara med på yogapasset, ta med en yogamatta eller dylikt och dyk upp!

 

Nästa gång 2/7 kl 18.00!

 

Passen kostar 70 kr. Du betalar på plats med Swish.

 

Ta gärna med en extra tröja eller en filt, vi avslutar med en stund stilla avspänning.

 

Följ oss gärna på sociala medier för att hålla dig uppdaterad. Kanske dyker vi upp på fler sköna platser i sommar?!

 

Har du frågor, tveka inte att höra av dig!
Karlstad@yogaskolan.se, eller på 054-181183.
Varmt välkommen!

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Utomhusyoga för seniorer i trädgården på seniorernas hus

Av admin | Publicerad: 23 juni, 2026

 

Måndagar i augusti kl. 11.00-11.45
3/8, 10/8

Ingen föranmälan, utan välkommen att dyka upp! Kostnad 60 kr med Swish på plats.
Inga förkunskaper krävs, vi lägger upp passet så att alla kan vara med. Ta med en matta eller filt. Är man inte bekväm att komma ner på marken så finns det stolar.
Är det dåligt väder har vi möjlighet att vara inomhus.
Cafét är öppet så det finns möjlighet att fika i anslutning till yogapasset om man vill 
Varmt välkomna!
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Kvällsvandring med yoga på Hammars udde 17/6

Av admin | Publicerad: 9 juni, 2026

 

Vi tar vara på och njuter av dessa ljuva försommarkvällar! På onsdag den 17 juni bjuder vi in till en yoga- och vandringskväll på vackra Hammars udde.

 

Vi börjar och avslutar kvällen på gräset nedanför församlingsgården där vi utövar yoga med härlig utsikt över Vänern. Vi vandrar längs pilgrimsleden runt Hammars udde, genom ängar och skog ner till vattnet. Vi använder alla våra sinnen för att uppleva denna härliga plats. Vandringen varvas med yogans redskap av rörelser, medveten andning, medveten närvaro och meditation. Bitvis vandrar vi i tystnad för att verkligen landa, ta in naturen och stilla vårt sinne.

 

När: Onsdag 17/6 kl. 18 – ca 20.00
Kostnad: 280 kr (220 kr för dig som är sjukskriven/arbetssökande/pensionär)
Ta gärna med din egen yogamatta/något att vara på. Vi tar med några extra om någon behöver låna. Kläder efter väder. Blir det ihållande regn eller åska kommer vi ställa in.
Anmäl dig via länken nedan eller genom att maila eller höra av dig till oss. 
karlstad@yogaskolan.se, 054-181183
Tveka inte att höra av dig om du har frågor. Vi ser fram emot denna kväll!

 
Anmäl dig här

 

Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer