Författararkiv:Karina
Vårterminen på Yogaskolan
Det är snart dags för en ny termin på Yogaskolan. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar och en del specialkurser. Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yogakurser för nybörjare – framflyttade kursstarter
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Under augusti startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer 60 +,
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Morgonyoga måndagar kl 7.00-7.45, start 19/10
Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Andetaget i fokus, sö kl 17.45, kursstart 25/10
En kurs för dig som vill utveckla din andning. Andetaget har en huvudroll i allt utövande av yoga. Om vi kan utveckla vår medvetna andning så förbättras syresättningen och vi får lättare att fokusera och stilla sinnet.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Prova-på lektioner v 34
Inför de nya kursstarterna håller vi en rad prova-på lektioner. Under den rådande pandemin tar vi in endast 6 elever på varje prova-på lektion så man behöver anmäla sig till den lektion man vill komma på
Publicerat i Arkiv Lämna en kommentar
Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30.
Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Styrka och rörlighet – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45
Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Uppdaterad info 10/1 – Coronavirus, covid-19