Författararkiv:Karina
Yogakurser för nybörjare
Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Under januari och februari startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga – Rygg och nacke – to kl 16.30, start 6/2
Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för gravida, måndagar kl 16.30
På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för stela män – torsdagar 17.45, kursstart 6/2
Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för Seniorer 60 +, må kl 11.00, kursstart 20/1
Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga för utmattade, måndagar kl 13.30, prova-på 27/1, kursstart 3/2
Yoga kan vara till stor hjälp vid utmattnings-symtom. Vi gör enkla övningar som stimulerar kroppens egen förmåga att läka och kan göra att tillfrisknandet går fortare. De kan bla ge bättre sömn och förmåga att fokusera.
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Vinyasa krama – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45, start 5/2
Vinyasa krama, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. En dag för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet Stängt för kommentarer
Yoga i klimakteriet, söndagar kl 17.30, start 1/9
Är du på väg in i, eller är i klimakteriet? Känner du inte riktigt igen dig i din kropp? Under kursen får du lära dig om yoga som ett verktyg för att komma i bättre balans både fysiskt och psykiskt.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Morgonyoga tisdagar kl 7.00-7.45, kursstart 5/11.
Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Arkiv Stängt för kommentarer
Nya kurser i januari och februari