Yoga i tradition av T Krishnamacharya | Yogaskolan Östersund

Författararkiv:Karina

Kursschema vårterminen 2022

Det är snart dags för en ny termin på Yogaskolan. Nu får vi ta in elever i lokalen igen men har minskat antalet deltagare på plats. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser för nybörjare januari 2022

Nästa termin börjar i januari. Vi fortsätter med mindre grupper och tar in högst 10 elever i varje nybörjargrupp. Det startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Höstterminen på Yogaskolan

Terminens andra kursomgång på Yogaskolan är i full gång. Nu får vi ta in elever fritt lokalen igen men har fortsatt minskat antalet deltagare på plats. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar och en del specialkurser. Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30

Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Vinyasa krama – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45

Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida måndagar kl 16.30

På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för Seniorer 60 +

Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Uppdaterad info – Coronavirus, covid-19

Under nästa terminen kommer vi på Yogaskolan att fortsätta att ha mindre grupper än vanligt för att alla deltagare ska kunna ha gott om utrymme.I alla fortsättnings- och fördjupningsgrupper finns det även möjlighet att fortsätta delta digitalt för den som så önskar.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Morgonyoga måndagar kl 7.00-7.45, start 8/11

Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Andetaget i fokus, sö kl 17.45, kursstart 25/10

En kurs för dig som vill utveckla din andning. Andetaget har en huvudroll i allt utövande av yoga. Om vi kan utveckla vår medvetna andning så förbättras syresättningen och vi får lättare att fokusera och stilla sinnet.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer