Yoga i tradition av T Krishnamacharya | Yogaskolan Östersund

Författararkiv:Karina

Yogaspalter – vardagsfilosofi del 10

Del 10 - Att styra tankarna Tankens kraft är stor och vi använder den så ofta emot oss, det är så lätt att tänka ”Det här kommer inte att fungera, jag kan inte lära mig, det är ingen mening att prova, jag törs inte, jag är inte nog duktig, jag hinner inte, jag duger inte…”
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Vårterminen på Yogaskolan

I mitten av mars, efter sportlovet, är det dags för nya kursstarter på Yogaskolan. Nu kan vi äntligen undervisa på plats igen och på schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar. Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser för nybörjare mars, start v 11

Nu kan vi återigen erbjuda yogakurser för nybörjare på plats i Yogaskolans lokaler.I mars startar nybörjarkurser med olika inriktningar, allmän, fysisk, mjuk samt en kurs med fokus på meditation och en nybörjarkurs för "Stela män".
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida måndagar kl 16.30, start 25 april

På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för Seniorer 60 +, ny kursstart i april

Yogaskolan erbjuder både nybörjar- och fortsättningskurser för seniorer. Det är viktigt att upprätthålla rörlighet, styrka och balans i takt med att vi blir äldre. Här arbetar vi med styrka, balans och rörlighet på ett skonsamt och säkert sätt.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för stela män – onsdagar 19.15, start 16/3

Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Kursschema vårterminen 2022

Det är snart dags för en ny termin på Yogaskolan. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar. På grund av den ökande smittspridningen och de nya restriktionerna kommer terminsstarten att se lite annorlunda ut.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30, start 24/3

Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Nybörjare fysisk/Vinyasa krama, ons 17.45, start 16/3

Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt i lite längre serier med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Uppdaterad info – Covid-19, inga restriktioner från den 9/2

Från den 9/2 2022 får vi återigen ta in elever fritt i lokalerna på Yogaskolan. Vi kommer att starta lite försiktigt med mindre grupper för nybörjare, gravida och seniorer.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer