Yoga i tradition av T Krishnamacharya | Yogaskolan Östersund

Författararkiv:Karina

Höstterminen på Yogaskolan

Höstterminen har startat på Yogaskolan. Det startar nya kurser även i september. På schemat finns både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar och en del specialkurser. Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser för nybörjare i höst, to 17.45, sö kl 19.00

Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Under augusti startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida, måndagar kl 16.30, start 19/10

På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Undervisningen anpassad för Coronavirus, covid-19

Vi får en del frågor kring Coronavirus covid-19 när det gäller deltagande i våra grupper på Yogaskolan. Vi har minskat antalet deltagare i varje grupp för att ge mer utrymme till varje elev. Vi städar lokalerna extra noggrant och spritar yogamattor och kontaktytor kontinuerligt.
Publicerat i Nyhet | Lämna en kommentar

Morgonyoga måndagar kl 7.00-7.45, start 19/10

Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Andetaget i fokus, sö kl 17.45, kursstart 25/10

En kurs för dig som vill utveckla din andning. Andetaget har en huvudroll i allt utövande av yoga. Om vi kan utveckla vår medvetna andning så förbättras syresättningen och vi får lättare att fokusera och stilla sinnet.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Prova-på lektioner v 34

Inför de nya kursstarterna håller vi en rad prova-på lektioner. Under den rådande pandemin tar vi in endast 6 elever på varje prova-på lektion så man behöver anmäla sig till den lektion man vill komma på
Publicerat i Arkiv | Lämna en kommentar

Yoga – Rygg och nacke – nyb to 16.30.

Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Styrka och rörlighet – en kurs med fysiskt fokus, ons 17.45

Styrka och rörlighet, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. En grupp för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga för stela män – torsdagar 17.45

Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer