Yoga i tradition av T Krishnamacharya | Yogaskolan Östersund

Författararkiv:Karina

Yogakurser för nybörjare i mars

Vill du börja med yoga? Yoga kan vara ett skönt sätt att arbeta med styrka, balans, smidighet och samtidigt landa, varva ner och hitta ett större inre lugn. Efter nyår startar flera kurser med olika inriktningar som passar dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Nya kurser i mars

Vårterminens andra kursomgång börjar v 13, från den 25/3. Då blir det både nybörjare-, fortsättnings- och fördjupningskurser med olika inriktningar. Du kan se hela kursschemat här.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Morgonyoga måndagar kl 7.00-7.45, start 25 mars

Upplev hur det är att börja morgonen med yoga! Under de här morgnarna fokuserar vi på att väcka kroppen och fokusera tanken inför dagen. Lektionerna passar bra både för dig som redan utövar yoga och för dig som är ny till yoga.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Barnyoga 7-12 år, onsdagar kl 16.30

Ny yogagrupp för barn och ungdom mellan 7-12 år, onsdagar kl 16.30. För barn och ungdomar erbjuder yogan en mängd redskap för att på ett lekfullt och roligt sätt stärka kroppen och sinnet. Prova-på gratis onsdag den 27 mars, kursstart veckan efter.
Publicerat i Nyhet | Lämna en kommentar

Yoga för stela män – prova på 14 mars, start torsdag 28 mars

Under den här kursen arbetar vi med enkla dynamiska rörelser för att påverka rörlighet, styrka, balans och kroppsmedvetenhet.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yogakurser i Ås, onsdagar, prova-på 9/1, kursstart 16/1

Yogaskolan erbjuder nu två olika kurser i Ås, en av kurserna är lite mjukare och den andra lite mer fysiskt inriktad. För dig som vill prova hålls kostnadsfria prova-på lektioner onsdagen den 9/1.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer

Yoga – Rygg och nacke – nybörjare & fortsättare, start i mars

Nu kan vi erbjuda såväl en nybörjar- som fortsättningskurs med fokus på rygg- och nacke. De här grupperna vänder sig till dig med smärtproblematik och/eller begränsad rörlighet. Under lektionerna använder vi mjuka försiktiga rörelser, andning och avspänning.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Vinyasa krama – en kurs med fysiskt fokus, start 27 mars

Vinyasa krama, en kurs med fysiskt fokus. Under den här kursen jobbar vi dynamiskt med styrka, smidighet, koordination och balans. En dag för dig som tycker det är roligt med lite fysisk utmaning!
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga för gravida, måndagar kl 16.30, start 25 mars

På gravidyogan arbetar vi med mjuka kropps- och andningsövningar som är speciellt anpassade för att underlätta både graviditeten och förlossningen. Tonvikten ligger på mjuka rörelser, andning, avspänning och fokuseringsövningar.
Publicerat i Nyhet | Stängt för kommentarer

Yoga och vandring i Vålådalen 7 – 9 september 2018

Ladda inför vintern med 3 dagars vandring och yoga i klar hög luft omgiven av vackra vyer och höstens vackra färger. Vi börjar dagarna med yoga och meditation, med övningar som hjälper kroppen och sinnena att öppna sig för mötet med naturen och fjällen. Delar av vandringarna sker i tystnad, och vissa utövande gör vi i naturen.
Publicerat i Arkiv | Stängt för kommentarer