På alla kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Kurserna hålls i Sockenstugan vid Hammars kyrka, Sverres väg 5, Hammarö.
Yogakurser på Hammarö
Nybörjare allmän
Onsdagar 20.00-21.10, start 15/1
9 ggr, 1350 kr
Anmäl dig här »
Fortsättning/fördjupning
Allmän onsdagar 18.40-19.50, start 15/1
9 ggr, 1350 kr
Anmäl dig här »
Seniorer 60+
Onsdagar 15.15-16.15, start 22/1
8 ggr, 860 kr för pensionärer
Anmäl dig här »
Yoga för stresshantering och bättre sömn
Onsdagar 17.30-18.30, start 15/1
9 ggr, 1080 kr
Anmäl dig här »
På alla kurserna arbetar vi med kroppsrörelser (asana), där vi tränar balans, smidighet och styrka, samt andningsövningar (pranayama) som hjälper oss att fokusera och som leder oss mot avslappning och meditation. Du får även ta del av koncept och tankar från yogans filosofi.
Kurserna hålls i Sockenstugan vid Hammars kyrka, Sverres väg 5, Hammarö.
Sjukskrivna, studerande, arbetssökande, pensionärer 10 % rabatt.